با نام "رابین شارما" نویسنده توانمند کتاب "راهبی که فراری اش را فروخت" آشنائید. او در کتاب دیگرش بنام "۲۰۰ راز موفقیت و مبانی تسلط بر خویشتن" پیشنهاد می‌کند:

بنشینید و فهرستی از نعمات خود را روی کاغذ بیاورید. ابتدا با موضوع سلامت یا خانواده شروع کنید. در مورد کشوری که در آن زندگی می‌کنید یا غذایی که می‌خورید بنویسید. تا ۵۰ مورد ننوشته‌اید دست از کار نکشید. مثلا:

۱. چقدر خوبه که می تونم هنوز لبخند بزنم.
۲. چقدر خوبه که هنوز می‌تونم بدون قضاوت ببینم و بشنوم.
۳. چقدر خوبه که خانواده‌ام رو دارم.
۴. چقدر خوبه که سال‌هاست  همسر مهربانم کنارمه.
۵. چقدر خوبه که کسب و کار خودم را دارم.
۶. چقدر خوبه که همیشه مورد لطف پدر و مادر مهربانم بوده‌ام.
۷. چقدر خوبه که از سلامتی روحی و جسمی برخوردارم.
۸. چقدر خوبه که امکان مالی خوبی دارم.
۹. چقدر خوبه که می‌تونم با خانواده‌ام به سفر بروم.
۱۰. چقدر خوبه که دو روز یک بار به استخر می‌روم.
۱۱. چقدر خوبه که هر روز یک ساعت ورزش می‌کنم.
۱۲. چقدر خوبه که دخترم یک مشاوره توانمنده.
۱۳. چقدر خوبه که دوباره دوچرخه سواری را شروع کردم.
۱۴. چقدر خوبه که هر دو پسرم همیشه در کنارم هستند.
۱۵. چقدر خوبه که دیشب یکساعت به درد دل‌های دوستم بدون قضاوت گوش دادم.
۱۶. چقدر خوبه که دوستان نازنینی چون شما رو دارم.
۱۷. چقدر ...........
۱۸. چقدر ..........
۵۰. چقدر خوبه که در راه آمدن به محل کارم می‌تونم از وقتم استفاده کنم و به کتابهای صوتی گوش بدم و لذت ببرم.


هر چند روز یکبار این فهرست را مرور کنید. با اینکار شما روحیه پیدا کرده و غنای وجودتان را تصدیق و درک خواهید کرد.

این‌ها نقطه نظرات "رابین شارما" بود که میشه وارد زندگی کرد.
انتخاب با شماست!

از منظری دیگر اینکار همان  شعر معروف حضرت مولاناس :

عشق خواهد کاین سخن بیرون بود
آینه غماز نبود چون بود؟
آیینه‌ات دانی چرا غماز نیست؟
زانک زنگار از رخش ممتاز نیست!

برای آنکه آینه وجودمان شفاف (غماز) بشه بایستی زنگارها  (بی‌اخلاقی‌ها) را از رخمان بزداییم و یکی از راههای ان بکاربستن همین توصیه رابین شارماست.


🆔 @Sayehsokhan