❤️🕊در صلح باشیم و سفیر صلح🕊❤️


در فرصت و شرایط سخت موجود چطور آگاهانه‌تر زندگی کنیم و کیمیاگر باشیم؟

✍ دعوتم کرده بود با هم یک چای بنوشیم. صحبتمون که گل کرد ازم پرسید:
بجای زانوی غم در بغل گرفتن و غصه‌خوردن، تو میگی چه کار دیگه‌ای می‌شود کرد؟
منم بدون معطلی براش شمردم:

میشه👇👇👇

✨در زمان حال زندگی کنیم
✨در پذیرش شرایطمون هرآنچه که هست باشیم
✨شکرگزار داشته‌های امروزمان باشیم
✨زمان مخصوص مراقبه و دعا برای خود و دیگران داشته باشیم
✨در تمرین شکیبایی و آرامش و مشاهده ذهن فعال باشیم
✨تمرینهای روزانه تنفس رو جدی بگیریم
✨در نبود فرصت آغوشها، میتوانیم بیشتر به بخشیدن یکدیکر و ابراز و بیان علاقه توجه کنیم
✨ لبخند عمیقِ درونی به اطرافیانمان هدیه بدهیم
✨تمرین و توجه داشته باشیم به  عدم استفاده از کلمات و افکار منفی و مسموم
✨به تغذیه و سلامتی جسمی‌مون توجه کنیم
✨با استفاده از فضای مجازی به ارتباط با دوستان قدیمی توجه بیشتری کنیم
✨ورزش در منزل رو فراموش نکنیم
✨کتاب خواندن و دیدن فیلم‌های خوب با اعضای خانواده رو داشته باشیم
✨کتابهای خوب و موثری که خواندیم رو به دوستانمون معرفی کنیم
✨در تهیه و ارسال کتابهای الکترونیک یا صوتی برای عزیزانمون کوشا باشیم
✨سحرخیز باشیم
✨مجرای شادی و امید باشیم و از افزایش ترس در اطرافیان خوداری کنیم
✨اقدام به انجام یک کار عقب افتاده که قبل زمانش‌ رو نداشتیم کنیم
✨تبدیل بشیم به همون آدم قوی و شادی برای دیگران که دلمون خواسته همیشه تو شرایط سخت کنارمون باشه
✨در فضای مجازی خاطرات شادِ گذشته رو با دوستان و یا در جمع خانواده‌مون مرور کنیم
✨ سبک زندگیمون رو بررسی کنیم و اقداماتی رو که باعث کاهش انرژی حیاتی از ما میشه رو کشف و حذف کنیم
✨ در تبدیل شرایط سخت به بهترین فرصت خلاقیت داشته باشیم
✨صرف‌کردن زمان موثر با کودکان(چیزی که همیشه از نبودن زمان برای اون گله‌مند بودیم)
✨در جستجوی کوچکترین اقدامات و نکات مثبت در اطرافمون باشیم برای تشکر و تعریف و قدردانی
✨شنیدن موسیقی خوب رو فراموش نکنیم و برای هم ارسال کنیم
✨نگاهمان را از نور و آسمان و طبیعت دریغ نکنیم
✨در هر مقیاس که میتوانیم ارتباطمان رو با طبیعت حفظ کنیم و از اون لذت ببریم و در حمایتش کوشا باشیم
✨از تمام خلاقیت.مان استفاده کنیم و به هر طریقی عاملِ جریان شادی و نشاط در محیط‌مان باشیم.
✨در تایمهای باهم بودنها در محیط خانه بیشتر همدیگر رو ببینیم و از احوال هم با خبر بشیم و به همدیگر کمک کنیم
✨راههای موثری رو برای گذران پرکیفیت‌تر روزانه با خانواده پیدا کنیم و به دیگران هم اطلاع بدیم.

به اینجا که رسیدم دیدم زیر لب میگه:
آخ که چقدر کار میشه انجام داد!

📌 ببینیم شما امروز چند تا از این کارها را آگاهانه انجام می‌دهید؟!

🆔 @Sayehsokhan