Как ставить цели и расставлять приоритеты — Брайан Трейси плохого не посоветует.

Сначала ответить себе на рефлексивные вопросы — с этим очень хорошо работать в коучинге.

1. Определить, чего вы хотите достичь в глобальном плане — карьерные цели, финансовые и т.д.
2. Почему вы хотите их достичь? Что даст достижение этих целей?
3. Каким образом вы собираетесь достичь целей?
4. Как цели соотносятся с вашими ценностями?
5. Какая деятельность дает вам чувство собственной значимости?

Теперь переходим к созданию плана действий

Планируйте цели так, словно у вас есть средства для их осуществления

Метод быстрого списка

1️⃣ Запишите три самые важные цели на данный момент за 30 секунд
2️⃣ Затем задайте себе вопрос: «Какие три проблемы беспокоят или заботят меня больше всего?» Дайте себе 30 секунд.

Цели, скорее всего, будут направлены на решение трех главных проблем. Если нет, то вы где-то лукавите.

3️⃣ Напишите что бы вы хотели изменить в своей жизни в ближайшие 5 лет

По 5-10 целей на каждую сферу жизни (здесь можно обратиться к колесу). Мне удобнее сплошным списком. В идеале у вас список из 5-10 целей по каждой из 8 сфер

4️⃣ Расставьте приоритеты (я этот пункт пропускаю 😆)

Перед каждой целью поставьте букву A, B или C
A — то, чего вы действительно очень хотите достичь, а достигнув, станете счастливы.
B — то, чему вы бы порадовались, достигнув, но менее значимое, чем A.
С — цели, которых было бы неплохо достичь, но это некритично.

Логично, что цели под буквой C пока просто можно не брать в расчет.

5️⃣ А дальше самое интересное. В списке по каждой сфере расставьте приоритеты, задавая себе вопрос: если мне можно выбрать только одну цель, какую я выберу?

6️⃣ Идеально, если затем на оставшиеся в списке приоритетные цели, вы пропишете по несколько шагов и также сверитесь: если бы я мог сделать только что-то одно из списка, что бы я выбрал?

В итоге на руках у вас готовый план действий на ближайшее время, который точно поправит ваше колесо и выведет из состояния расфокуса и потерянности.

Как вам методика?

P.S. Понимаю, что выглядит сложно) Если копаться самим не хочется, welcome в коучинг, посмотрим цели в разрезе ценностей, помогу расставить приоритеты и составить план. И не дам слиться с намеченных шагов 😆

#коучинг_и_психология