Антисоветы: что точно не поможет при выгорании

1. Взять больше проектов: больше денег, больше радости! Какая разница, что я ненавижу свою работу? Зато куплю себе что-нибудь классное
2. Уйти в отрыв: больше новых впечатлений, встреч с коллегами и друзьями, вечеринки, экстрим
3. Взять себя в руки: все работают много и я должен, нечего тут раскисать, отдыхать буду, когда работы станет меньше 
4. Растягивать рабочий день до ночи, чтобы точно успеть все сделать и, наконец, выдохнуть, потом еще рилс посмотреть, чтобы расслабиться
5. Писать/звонить всем друзьям и родственникам и рассказывать, какая у вас ужасная работа, как вы ее ненавидите и хотите уволиться 
6. Стараться угодить всем вокруг, пытаясь сохранить хорошие отношения: принимать любые просьбы от коллег помочь чисто по-человечески, брать дополнительные задачи от руководителя
7. Ничего не делать в моменте, ждать, что отпуск всё исправит
8. Пытаться всячески отвлечься, чтобы прогнать мысли о работе: больше сериалов, компьютерных игр, уборки, шоппинга, соцсетей, готовки, убойнее тренировки итд 
9. Замотивироваться: сходить на тренинг, послушать вдохновляющий подкаст, прочитать мотивационную книгу и решить, что с понедельника вы будете другим человеком, который любит свою работу 

Какой ваш любимый?

P.S. Здесь говорю о том типе выгорания, когда суп выкипел 

https://alexandrazvir.ru

Саша, со мной всё в порядке?