В популярной литературе иногда делят людей на сканеров и дайверов по частоте смены работы

Согласно этой теории первым важно постоянно пробовать новое, вторым — уходить в глубину. Научного подтверждения этой теории нет. 

Отчасти тут влияет дофаминовая система: если рецепторы генетически более чувствительны к дофамину, то человек может быть больше склонен к поиску нового, чтобы получить положительные эмоции. Аналогично и с другими видами нейромедиаторов.

Тип темперамента может влиять на склонность к частой смене работы, но опять же косвенно: например, флегматик будет более усидчив, спокоен и погружен в одну и ту же работу, сангвиник с более подвижной психикой вероятнее будет искать новое, холерик вообще может менять места работы, потому что психует и постоянно вступает в конфликты с начальством 😅. Но это всё условно и не всегда играет роль. 

Поэтому я всё-таки вижу причины частой смены работы в:

1. несоответствии работы ценностям и отсутствии внутренних смыслов — об этом писала в предыдущем посте

2. нехватке навыков саморегуляции, которая приводит к эмоциональному истощению: 

• неумение ставить границы —> конфликты с коллегами и руководством
• высокие требования к себе —> самобичевание, переработки, истощение
• неумение восстанавливать ресурсы

3. ну или просто реально попадается работа — говно)) не всегда есть возможность не перерабатывать, развиваться и расти, начальник может быть принципиальным козлом, а коллеги гадюками. Но, прежде чем делать такие выводы, неплохо бы разобраться с предыдущими пунктами и с тем, какой ваш вклад в то, что вы выбираете именно такие места работы. 

А иногда жизнь ставит в ситуацию выбора без выбора, когда на одну чашу весов встает карьера, а на другую — семья.

Когда старшей дочери исполнилось три года, я уволилась, хотя меня звали вернуться с повышением 🥲, потому что физически не смогла бы мотаться на другой конец города в офис и успевать забирать ее из сада, тем более, водить на кружки.

Из этой точки иногда начинается уход на фриланс. Или не начинается. Все мы разные :)

https://alexandrazvir.ru

Саша, со мной всё в порядке?