Новое исследование показало: короткие видео TikTok о теле и «идеальной» внешности влияют не только на настроение, но и на то, сколько внимания мы уделяем внешности.
Учёные изучили реакции 323 женщин и после просмотра 20 роликов — от thinspiration («вдохновения худобой») и фитнес-контента до бодипозитива, нейтральных и позитивных видео, вот что выяснили:
📌 Ролики, идеализирующие худобу, давали негатив. Особенно у людей, склонных оценивать себя прежде всего по внешности
📌 «Thinspiration» тоже ухудшал настроение по сравнению с нейтральными роликами
📌 Бодипозитивные* видео, напротив, улучшали настроение — но всё равно повышали концентрацию на внешности
*движение, которое выступает за право комфортно чувствовать себя в теле при любой внешности
🔎 Вопрос: «Что этот контент заставляет меня думать и чувствовать о себе?» Если ответ — тревога, сравнение или самокритика, стоит без сожалений закрыть ленту.