Сделал дело, получи конфетку
Прокрастинация. Часть 2
#развитие

Эта часть завершающая. Также можете прочитать первую часть. Что ж, погнали!

Для начала, прокрастинация — это привычка откладывать все на потом. Очень вредная зараза, которая не даёт добиться успеха в какой-либо сфере. Пролистав этот канал, вы поймёте как выиграть в битве против этой заразы.

Я в основном, чтобы заставить себя что-то сделать, использовал один метод. И буквально вчера узнал, что этот метод очень распространен среди математиков. Что за метод? Я его называю "Получать по заслугам конфеткой", а математики, оказывается, его называют "Метод помидора"( знаю, мой вариант намного лучше ).

Суть метода в том, чтобы поставить таймер на 25-30 минут и в это время полностью сосредоточиться на какой-то задаче, полезном действии. Важно не стараться быстрее закончить дело, а все эти полчаса сосредоточиться на процессе, решении. Потом по истечении срока вознаградите себя. Включите телефон, посидите в соц. сетях. Но, желательно, не больше 20-30 минут. Потом снова ставьте таймер и приступайте к делу. Можно и на час ставить, тут уже от силы воли зависит. Желательно, чтобы каждый раз вы увеличивали время на 2-5 минут.

Если и во время перерыва вы будете заниматься полезным делом, то это уже вообще супер. Например я, где-то час изучаю курсы и полчаса, во время перерыва, читаю какую-нибудь интересную фентези-книжку.

Суть этого метода в том, чтобы дать вам мотивацию на то, чтобы не откладывать все на завтра и делать все прямо сейчас. Люди, которые сами себя умеют мотивировать и поддерживать, часто мало зависят от мнения других. Такие персонажи быстро добиваются успеха и выделяются среди сородичей. Но важно помнить одно. Все эти люди тоже имеют два глаза, две уши и один нос...иными словами, они ничем не отличаются от нас с вами. Так почему же вы до сих пор откладываете все на потом?

P.s. Если вы только заглянули сюда, не забудьте нажать снизу кнопку "Присоединиться". Мало ли, вдруг после этого ваша жизнь разительно изменится. Также не забудьте глянуть на закреп, чтобы понять что здесь вообще происходит;)

@samon_edu