Осень Бегуна

🍂 Цыплят по осени считают.

Однако осень приходит к каждому по разному : к кому-то в середине интервалки - и он решает забить и пойти домой. К другому после марафона. А к кому-то - когда он не знает к чему еще стремиться.

На эфире поговорим о горизонте планирования: на какое расстояние вперёд бегуну имеет смысл смотреть.

Короткий горизонт - и через пару лет такой жизни человек приходит к выгоранию, травмам и опустошенности. Ты все отдал - но что ты получил взамен?

А жизнь без конкретных целей заканчивается прожектёрством. «Вот похудею и начну бегать », «вот выйду на пенсию и.. ».

За горизонт с таким подходом не заглянуть.

Кажется, что выбирать приходится между кайфом в процессе и результатом.

Однако исследования такой подход достоверно опровергают.

Жизнь прожить — не поле перейти. У кого-то она бежится как ультра марафон, у кого-то как спринт, а кто-то до сих пор читает про кроссовки сидя на лавочке.

Каков главный секрет долголетия в беге и в жизни — расскажем тебе и твоим цыплятам. 🐣

Эфир в понедельник 21 сентября в 12:00 мск

Ссылка на эфир