Москва уже совсем скоро, следом Берлин, Чикаго, Нью-Йорк — в общем, наступило прекрасное время, когда половина бегового мира входит в тейпер и начинает подозревать, что за последние полгода тренировалась как-то неправильно.

Ноги не бегут. Всё болит. Форма куда-то делась. Хочется срочно что-нибудь докрутить.

Не надо ничего докручивать.

Юрий Строфилов и Анна Иогансен рассказывают, как пережить последние недели перед марафоном и не испортить всё то хорошее, что вы делали до этого.

Видео «Тейпер, или кто сказал, что будет легко?» доступно на YouTube и VK