С учётом развития AI здоровье становится всё более важным активом предпринимателя.

Можно довольно хорошо управлять капиталом, собирать сильную команду, строить связи, накапливать знания и репутацию. Но пользоваться всем этим всё равно приходится через собственное тело и голову.

Причём здоровье начинает влиять на бизнес сильно раньше, чем человек чем-то серьёзно заболевает.

Можно быть формально здоровым — и при этом плохо спать, тяжелее включаться утром, хуже переносить стресс, к вечеру принимать более тупые решения и просто делать меньше, чем мог бы.

В 25 лет организм многое прощает. В 35–40 уже хорошо видно, что два человека примерно одного уровня могут очень сильно отличаться по запасу энергии, концентрации и способности выдерживать нагрузку месяцами и годами.

Есть и ещё одна довольно очевидная, но важная вещь: от продолжительности активной жизни напрямую зависит, сколько ты вообще успеешь за неё сделать.

Если у тебя впереди ещё 20 активных лет — это один горизонт. Если 40 или 50 — совсем другой. Причём это касается не только бизнеса, но и вообще количества вещей, которые можно успеть прожить, попробовать и создать.

Но зачем человеку вообще жить долго — это, кажется, уже тема отдельного поста 🙂

Наверное, поэтому меня всё больше затягивает тема longevity и того, что принято называть биохакингом. Только не в версии, где нужно купить ящик добавок и начать оптимизировать каждый показатель.

Хотя про датчики я тоже отдельно напишу ⌚️ Здесь у меня как раз накопился довольно большой опыт личных экспериментов.

Мне гораздо интереснее более простой вопрос: что можно делать сейчас, чтобы и в 50, и в 70, и, в идеале, в 90 лет всё ещё хорошо соображать, иметь силы на работу, семью, путешествия и вообще не превращать вторую половину жизни в постепенное снижение возможностей.

Хочу сделать об этом небольшую серию: что в этой области уже имеет под собой нормальные основания, что пока остаётся экспериментом и что из этого действительно имеет смысл применять.

P.S. Завтра напишу про интересный эксперимент с осознанным выбором и принятием решений крысами 🐀
С вас огонечки 🔥