Как бег меняет твоё тело: от первой недели до года и более тренировок.

Научные факты с конкретными сроками: что происходит с сердцем, мышцами, костями и мозгом при режиме 3–4 раза в неделю. Смотри в слайдах 👉

📎Сохрани и перешли другу, если ты всё ещё откладываешь занятия бегом!

Начни сегодня вместе с клубами Союзом любителей бега!
Все локации клубов Москвы и МО на сайте: rununion.ru

Фото: Беговое сообщество

💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX