Channel Public Channel

Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬

@runningchemist

Всем привет 👋 ! Здесь про возвращение в бег, пути к результатам и факапам, воспитание двух пушистых хаски из приюта и исследование этого прекрасного мира
Welcome ❤️

https://instagram.com/ashihminms?igshid

Open in Telegram

Subscribers: 332
Photos: 3.8K
Videos: 120
Links: 130

Showing posts older than #4126 · Back to latest

Older Posts 7 shown

Post #4125 150 May 21, 2026, 14:09 UTC

Самая залупная велотренировка!

30 км херачит ветер в лицо, можно конечно развернуться и катнуть хорошо с ветром в спину.

Но мама меня родила нытиком, а не слабым. Поэтому изначальный план выполню, но порою вдоволь

🔥 5

Post #4115 149 May 21, 2026, 08:36 UTC

Первая пробежка в четверг с BEG BELGRADE❤️
Спокойные 7км по утренней набережной, открыточные виды с башни Гардош, клубника, голубика и черешня на финише и всё это в прекрасной компании🫰🏼

Самый очевидный плюс, что сегодня бежали от кофейни в 700м от дома!

❤ 4
👍 2
🌭 1

Post #4114 136 May 20, 2026, 19:57 UTC

Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬 Если всё пойдет по плану, то есть задумка после гранфондо быстро прийти в себя и попробовать подвестись к ночной десятке в Сараево🇧🇦. Можно и 39 минут с запасом будет попробовать штурмануть🤌🏻

Весело моему тренеру со мной:

Если все пойдет по плану, то:
1) сейчас готовимся к 110км на велосипеде 7 июня
2) затем через недели к скоростной десятке 28 июня
3) напоследок успеть подвестись к трейлу 42км и 2100 набора

Просто от жизни нужна брать всё

🔥 1

Post #4113 135 May 20, 2026, 19:06 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

❤ 4

Post #4108 138 May 20, 2026, 18:37 UTC

Сегодня у нас на фильтре 15 раз по 200 через 200.

Было интересно, как будет состояние после вчерашних 70км на велосипеде. Как итог: с кайфом раскатал отрезки в темпе от 3:14-3:50. Вернулся на свой любимый беговой круг в 700 метров на набережной.

Хоть и велосипед на три недели будет преобладающим, но про интервальные не забываем 💅

❤ 2
👍 2

Post #4107 133 May 20, 2026, 14:08 UTC

Если всё пойдет по плану, то есть задумка после гранфондо быстро прийти в себя и попробовать подвестись к ночной десятке в Сараево🇧🇦.

Можно и 39 минут с запасом будет попробовать штурмануть🤌🏻

🔥 3

Post #4103 134 May 20, 2026, 10:37 UTC

Фаза полета и оптимальной траектории тоже была зафиксирована

❤ 7

Older posts →