Беговая ассоциация студентов | БАС

Заведи на лето полезную привычку - каждое воскресенье на утреннюю пробежку💥🏃‍♂️

В этот раз на пробежке одидаются протеиновые печеньки😀

воскресенье 8 июня
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

🌥О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +20°, берите лёгкую форму

По всем вопросам обращайтесь к Даше

Комьюнити Фест 2025 от СЛЛА🔥

Завтра намечается что-то очень интересное!

Это событие — фестиваль спорта, образования и ярких впечатлений, который объединит участников Финала Национального студенческого Кубка, представителей их команд, а также активистов московских беговых клубов для совместного развития студенческой легкой атлетики и обсуждения актуальных вопросов

Что вас ждёт?
🔹 Паблик-ток с экспертами в сферах спорта и образования;
🔹 Круглые столы о популяризации лёгкой атлетики;
🔹 Мастер-классы по медиа и лидерству;
🔹 Презентация конкурса видеороликов о студенческом спорте;
🔹 Встречи с руководством Студенческой лиги.

Зарегистрироваться можно здесь

📍 Где и когда?
6 июня, 10:00–21:00, «Точка кипения – Коммуна» НИТУ МИСИС (Москва, 2-й Донской проезд, 9, стр. 3)

Организаторами являются СЛЛА, НИТУ МИСИС, ВФЛА, ИТМО и Минобрнауки России

Вбегаем в лето с БАС💥🏃‍♂️

воскресенье 1 июня
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

🌥О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +20°, берите лёгкую форму

По всем вопросам обращайтесь к Даше

План на выходные:
- Садовое кольцо в субботу
- лонг БАС в воскресенье
Если не бежишь МССИ, ждём тебя на ⚡️

воскресенье 18 мая
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

🌥О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +17°, берите лёгкую форму

По всем вопросам обращайтесь к Даше

⚡️Бесплатные слоты на Забег.РФ от СЛЛА

Студентам в этом году можно бесплатно пробежать 5км и 10км на самом массовом забеге страны!

➡️ подробности в канале СЛЛА

- Где лучшие тусовки?😎

Смотрим на вас, и ждём в следующее воскресенье😉
*тех, кто не обременен тяжёлым крестом МССИ

В назначенное время, в назначенном месте🖐️

воскресенье 11 мая
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

🌥О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +6°, одевайтесь тепло!

По всем вопросам обращайтесь к Даше

В Лужниках вчера было жарко🔥🥵

Ждём на лонг в это воскресенье⚡️

Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной,
Когда мои друзья со мной!🏃‍♂️
В воскресенье всё по классике😉

воскресенье 4 мая
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

🌥О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +15°, возможны осадки

🏃‍♂️БАС на Московском Полумарафоне🏃‍♂️

На студенческой эстафете вместе с БАС можно:

🔥Прийти на Уралхим run factory в рехаб-зону therabody. попробовать массажёры, лимфодренажные штаны и приятно пообщаться

🔥Точка поддержки Спортмастер и СЛБ: получайте призы, помогая любимым участникам на дистанции!

🔥Походу в баню - то, что нужно после утомительного забега в 5°. Собираемся возле базы Уралхим в 11 (по всем вопросам к @tosibosichkin)

Успехов на забеге, и хорошего восстановления!

В воскресенье пробежка состоится по плану!🏃‍♀

Приходи пробежаться, а если будешь не в ресурсе после Битцы и афтерпати - ждём на душевное чаепитие,
и поход в баню в Аквакомплекс🧖
Да-да, банная ассоциация студентов возвращается!😉

воскресенье 20 апреля
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

☀️О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +19°, время для короткой формы!

Привет со вчерашней пробежки - 19 ракет🚀

Мы растем, ждем вас каждые выходные!🔥

Пробежаться перед IV этапом, закрыть недельный объем или просто классно провести время с бегунами - решать тебе, что делать с нами в воскресенье🔥

воскресенье 13 апреля
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +4°, одевайтесь тепло и берите сменные вещи

По всем вопросам обращайтесь к Даше

Чем ближе лето, тем больше нас!❤️‍🔥❤️‍🔥

Отлично побегали в воскресенье! На этой неделе бежим Апрель, на следующей - снова всех ждём😍

АПРЕЛЬ через неделю - приходи размяться с нами в Лужники!

воскресенье 30 марта
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

☀️О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +10°, одевайтесь по погоде

Наша теплая пробежка в воскресенье☀️

Студенты МИСиС, МИРЭА, Пушкина и Финашки❤️‍🔥

Ждём каждое воскресенье!

Приходи закрывать недельный километраж к нам в dream team🏃‍♀

После пробежки будет розыгрыш протеинового печенья😍

воскресенье 23 марта
🕒 СБОР В 10:45
⚡️ беговая база Уралхим Run Factory
🚇 м. Воробьёвы горы, 3 выход

Бежим 5км и 10км, группами с разным темпом🏃‍♂️

После пробежки:
☕️ Вода/чай 
🍪 Угощения с собой приветствуются!

На базе есть: раздевалки, шкафчики для вещей (количество ограничено!), безлимитная вода, душевая

❗️Чтобы воспользоваться раздевалками, нужно:
1️⃣ подойти на ресепшн к администратору и сказать, что вы из Беговой ассоциации студентов
2️⃣ оставить в залог студенческий или пропуск
3️⃣ подняться на 2 этаж в раздевалки

☀️О самом важном (погоде):
В воскресенье будет +2°, одевайтесь тепло и берите сменную одежду

По всем вопросам обращайтесь к Даше

А после пробежки ждал чай с пряниками и розыгрыш коллагена aTech nutrition ☕️

В воскресенье нас собрал бег🧡

Хорошая компания, Лужники и солнечная погода☀️
🟥пробежали 10 и 15 км

С нами были 15 человек из МИРЭА, МИСиС, ВШЭ, Финансового Университета, ИРЯ Пушкина и МГУ

Ждём на следующей пробежке!💥