бегаем от Surf Coffee по средам и субботам, в первый четверг месяца от Кусса, посредине месяца лонг 15км. делаем лекции и наводим беговой движ в общем. на связи Вова и Даша, дальше больше. всем бег и фильтр
в прошлый раз всем зашел финиш в Куссе, поэтому повторим! пока наши лесные тропинки еще не готовы нас принять, будем наслаждаться городским маршрутом и вкусным стритфудом)👻
встречаемся в это воскресенье 22 марта.
время сбора: 10:00 место сбора: Surf Coffee (Трехсвятская, 29)
побежим 15км, как обычно, ориентируемся на группу, держим комфортный темп 6:30-7:30, поддерживаем друг друга на длительной дистанции!
в этот раз без автобуса — просто встречаемся у кофейни и стартуем вместе. на финише — кебабы, общение и заслуженный отдых 🌯
для тех, кто еще не бегал с нами лонги — хороший вариант попробовать в городе свои силы. если вам не поддастся эта дистанция, вы всегда с легкостью сможете добраться до финиша и подождать всех там.
запись не нужна, но кто планирует бежать — дайте знать в комментариях, чтобы мы понимали состав 🙌 до встречи!
всем привет. погодка на неделе приятная, как и на прошлой. плановые забеги в среду и субботу, лонг в воскресенье. в начале недели съездим на разведку, и решим, будет ли он в лесу или городе 😊
• среда, 18е марта, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • суббота, 21е марта, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29 • воскресенье, 22е марта, 10:00 - лонг на 15км, место пока прикидываем
В пятницу вышел первый за три года альбом Гарри Стайлса — Kiss All the Time. Disco, Occasionally. Но вернулся он не через глянец и не через вечернее шоу. А через Runner’s World — с Харуки Мураками.
Два марафонца. Писатель и поп-звезда. Разговор о беге, творчестве и том, что значит оставаться собой на виду у всего мира.
