20 сентября, за неделю до СберПрайм Московского Марафона, встречаемся в Беговом центре на открытой тренировке с Дмитрием Неделиным и TENET.

Темп тренировки будет меняться вместе с записанным пульсом Дмитрия: участники будут следить за его изменениями и подстраивать под них свой бег. В программе — разминка, специальные беговые упражнения, ОФП и интенсивный беговой блок.

После тренировки разберём, как провести последнюю неделю перед марафоном: как распределить нагрузку и восстановление, а также на что обратить внимание в питании перед стартом.

Встречаемся 20 сентября в Беговом центре. Участие бесплатное, но нужна предварительная регистрация.