Хорошие новости для любителей кофе!

До пяти чашек чёрного кофе в день могут быть безопасны для большинства людей, если речь идёт о кофе без сахара, сиропов и других добавок.

🩵Исследователи отмечают: примерно 400 мл кофеина в сутки считается безопасным уровнем потребления для людей, у которых нет заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Конечно, всё индивидуально, поэтому всегда важно прислушиваться к своему организму. Но если вы любите кофе — можно наслаждаться им со спокойной душой.

Источник: Американская ассоциация изучения сердца (AHA), комментарий профессора Калифорнийского университета Грегори Марку.