Месяц общения с ChatGPT > 15 лет терапии

Пользователь Reddit рассказал, что за годы лечения прошёл через десятки специалистов, стационары и бесконечные консультации. Его диагнозы включали депрессию, тревожность, ПТСР и хроническую боль. Ощутимый прогресс начался, только когда он стал ежедневно работать с ChatGPT.

Модель взяла на себя роль собеседника, который всегда под рукой. Она помогала раскладывать мысли и фиксировать эмоции — это снизило проявления депрессии и тревожности. В диалогах о травмах ChatGPT мягко направлял к осмыслению и постепенной работе с ПТСР. С хронической болью результат был самым наглядным: модель предположила сакроилеит, который врачи не могли распознать три года. После этого был подобран комплекс упражнений, а живой специалист получил подробное описание состояния.

Важно: ChatGPT не должен соглашаться со всем подряд, а обязан оспаривать, задавать вопросы, стимулировать рост. Это нужно указать в инструкциях, либо в самом запросе.

Нейросеть не заменяет специалистов, но может стать хорошей основой.