Forwarded from Linuxor ?
که با گشتن فراوان این بدبخت کار میکرد استفاده کردم راضی بودم
ntp.day.ir
@Linuxor ~ MadKrusty
RA @rs_tutorial
Showing posts older than #975 · Back to latest
Forwarded from Linuxor ?
Forwarded from DeepMind AI Expert (Farzad 🦅)
Forwarded from TorhamDev | تورهام 😳 (TORI(";(")
Forwarded from LPICFarsi | Linux & DevOps Academy (LpicFarsi)
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
Forwarded from sohrab::stdout

Forwarded from DeepMind AI Expert (Farzad 🦅)
Forwarded from JobFarsi | جاب فارسی
Forwarded from DeepMind AI Expert (Farzad 🦅)
اما وقتی استرس مزمن میشود و کورتیزول برای مدت طولانی بالا میماند، بدن وارد حالت بقا میشود. اینجا یک اتفاق پارادوکسیکال رخ میدهد؛ چیزی شبیه مقاومت به انسولین. همانطور که در مقاومت به انسولین، بدن دیگر به انسولین بهخوبی پاسخ نمیدهد، در استرس مزمن هم بدن ممکن است نسبت به اثر ضدالتهابی کورتیزول حساسیت کمتری نشان دهد. نتیجه؟ التهاب بهتدریج بیشتر میشود.
پس وقتی میگوییم «استرس معده و روده را بههم میریزد»، واقعاً داریم درباره یک ارتباط واقعی بین مغز، هورمونها، التهاب و دستگاه گوارش صحبت میکنیم. بدن برای نجات ما طراحی شده، اما وقتی بیش از حد در حالت بقا بماند، همان مکانیزمهای نجاتبخش میتوانند دردسرساز شوند.
Forwarded from JobFarsi | جاب فارسی
Forwarded from سمر مُدُنپور | مدرس تحول سازمانی و فردی
Forwarded from sohrab::stdout
Forwarded from محمد (آریوبرزن) زارع
Forwarded from محمد (آریوبرزن) زارع
Forwarded from 👨💻 Mamad \ Tech news (Mohammad)
# WHM/cPanel/Webmail
2082,2083,2086,2087,2095,2096
find /var/cpanel/sessions -type f -delete
/scripts/restartsrv_cpsrvd
find /root /home -name authorized_keys -type f -ls
find /root /home -name authorized_keys -type f -mtime -60 -print -exec cat {} \;
cat /etc/sudoers
ls -la /etc/sudoers.d/
find /etc/sudoers.d -type f -mtime -60 -print -exec cat {} \;
crontab -l
ls -la /etc/cron* /var/spool/cron /var/spool/cron/crontabs 2>/dev/null
find /etc/cron* /var/spool/cron* -type f -mtime -60 -print -exec sed -n '1,120p' {} \; 2>/dev/null
systemctl list-unit-files --type=service --type=timer
find /etc/systemd/system /usr/lib/systemd/system -type f -mtime -60 -ls
systemctl list-timers --all
Forwarded from 👨💻 Mamad \ Tech news (Mohammad)
dnf استفاده میکنید
dnf update -y
dnf upgrade -y —refresh
reboot
yum استفاده میکنید
yum clean all
yum makecache
yum update -y
reboot
/etc/yum.repos.d/baseurl رو آپدیت کنید:https://mirrors.iran.mamad.dev/almalinuxhttps://mirrors.reloadlife.ir/almalinuxhttps://dev.parchlinux.com/almalinux
dnf clean all
dnf update -y
/scripts/upcp --force
/scripts/restartsrv_cpsrvd
/etc/cpsources.conf
HTTPUPDATE=https://mirrors.reloadlife.ir/cpanel
https://dev.parchlinux.com/cpanelhttps://mirrors.iran.mamad.dev/cpanelhttps://mirrors.reloadlife.ir/cpanelForwarded from Azizi’s Warm Corner ((AZIZI) ⚡️)
npm config set registry https://mirror.theazizi.ir
Forwarded from Azizi’s Warm Corner ((AZIZI) ⚡️)
Forwarded from JobFarsi | جاب فارسی
🍏 آیفون (iPhone)
🔹 فعالسازی Low Data Mode (بسیار مهم)
این گزینه یکی از مؤثرترین راهها برای کاهش مصرف اینترنته:
📱🛜 اینترنت سیمکارت:
Settings → Mobile Data / Cellular → Mobile Data Options → Data Mode
→ Low Data Mode: ON
🛜 Wi-Fi:
Settings → Wi-Fi → انتخاب (i) کنار وایفای → Low Data Mode: ON
🔹 غیرفعال کردن Background App Refresh
جلوگیری از مصرف اینترنت در پسزمینه:
Settings → General → Background App Refresh → OFF
🔹 خاموش کردن آپدیت خودکار App Store
جلوگیری از مصرف حجم بدون اطلاع:
Settings → Apps → App Store
• Automatic Updates → OFF
• App Downloads → OFF
🤖 اندروید (Android)
🔹 فعالسازی Data Saver
Settings → Network / Connections → Data Usage → Data Saver: ON
🔹 محدود کردن مصرف برنامهها در پسزمینه
Settings → Apps → انتخاب برنامه
• Background Data → OFF
• Allow Background Activity → OFF
🚀 تنظیمات مهم تلگرام (Telegram)
Settings → Data and Storage
🚫 دانلود خودکار:
• Using Mobile Data → OFF
• Using Wi-Fi → OFF
• Roaming → OFF
🔴 سایر تنظیمات:
• Data Saver → ON
• Auto-play Videos & GIF → OFF
😀 برنامههای پرمصرف مثل Instagram
Settings → Data Usage → Data Saver: O
N
⚠️ نکته مهم:
اگر این تنظیمات رو انجام ندید، بخش زیادی از اینترنت شما در پسزمینه و بدون اینکه متوجه بشید مصرف میشه!
💡 توصیه حرفهای:
بیشترین مصرف اینترنت معمولاً مربوط به ویدیوها، استوریها و دانلود خودکار برنامههاست. با کنترل این موارد، میتونی تا ۳۰٪ الی ۵۰٪ در مصرف اینترنت صرفهجویی کنید
Forwarded from LinkUp
https://t.me/welinkup
https://www.linkedin.com/company/welinkup/https://t.me/bayatsepehr
0x1c56562e66c0eC46Ee9241c6EFB342ca1b69967C
TE4oQ3FJTzzxcVr8uoNuZTcSVTLLcgd3VU
0x1c56562e66c0eC46Ee9241c6EFB342ca1b69967C
TE4oQ3FJTzzxcVr8uoNuZTcSVTLLcgd3VU
https://www.paypal.me/haapiishiiaa
https://revolut.me/mahnaznr