📌Психическое здоровье - неотъемлемая часть здоровья человека
 
Его сохранение связано с образом жизни и условиями: полноценный сон, физическая активность, навыки управления стрессом и поддержка близких и отказ от алкоголя.
 
Повседневные практики заботы о себе способствуют поддержанию эмоционального равновесия.
 
Своевременное обращение к психологу, психотерапевту или психиатру способствует предупреждению ухудшения состояния. Медицинская помощь при психических расстройствах может предоставляться бесплатно в рамках программы государственных гарантий.
 
Подробнее о способах сохранения психического здоровья - в наших карточках⬆️