El músculo es un tejido blando y elástico formado por células especializadas llamadas fibras musculares, cuya característica principal es la capacidad de contraerse y relajarse para generar movimiento. Los músculos representan entre el 40% y el 50% del peso corporal de un adulto y existen 3 grupos, músculo esquelético, músculo liso y músculo cardíaco.

El músculo, responde al principio de lo que no se usa, se pierde y están diseñados exclusivamente para contraerse, relajarse y generar movimiento físico.

👉Pauta Terapéutica

Para que los músculos estén sanos se necesita entrenamiento de fuerza para estimularlos, proteínas y carbohidratos para nutrirlos, agua con electrolitos para activar su contracción y sueño profundo para repararlos.

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Terapeuta Integrativa experta en terapia Oxidativa CDS