Класс навыков РО ДБТ состоит из 30 занятий по развитию навыков:

😄Радикальная открытость
😌Понимание эмоций
😝Активация социальной безопасности
😜Повышение открытости и социальных связей посредством любящей доброты
😄Вовлечение в новое поведение
🥳Как эмоции нам помогают?
😏Понимание сверхконтролируемого преодоления трудностей
😞Племя имеет значение: понимание отвержения и эмоций самосознания
😘Социальные сигналы имеют значение!
😄👍Использование социальных сигналов для жизни в соответствии со своими ценностями: гибкий ум
😄😄Тренинг осознанности, часть 1: сверхконтролируемые состояния разума
😄😌Тренинг осознанности, часть 2: Навыки «Что»
😄😝Тренинг осознанности, часть 3: Основной навык осознанности «Как»: с самоисследованием
😄😜Тренинг осознанности, часть 4: Навыки «как»
😄😄Межличностная целостность, часть 1: Говорим то, что на самом деле имеем в виду
😄🥳Межличностная целостность, часть 2: Раскрытие гибкости ума
😄😏Межличностная эффективность: доброта прежде всего
😄😞Быть настойчивым и открытым
😄😘Использование валидации для обозначения социальной интеграции
😌👍Усиление социальных связей, часть 1
😌😄Усиление социальных связей, часть 2
😌😌Извлечение уроков из корректирующей обратной связи
😌😝Тренинг осознанности, часть 1: сверхконтролируемые состояния разума
😌😜Тренинг осознанности, часть 2: Навыки «Что»
😌😄Тренинг осознанности, часть 3: Основной навык осознанности «Как»: с самоисследованием
😌🥳Тренинг осознанности, часть 4: Навыки «как»
😌😏Зависть и обида
😌😞Цинизм, горечь и смирение
😌😘Учимся прощать
😝👍Неделя интеграции радикальной открытости

Приглашаем вас в класс навыков РО ДБТ - для записи на бесплатную консультацию напишите @TatianaMu

Вы можете присоединиться на первом занятии 27 сентября

Открывайся диалектично РО ДБТ