Вечер - идеальное время попробовать фрирайтинг. Вот прямо сейчас прервитесь, возьмите лист и ручку или откройте редактор на компьютере, как удобнее. Ставьте таймер на 5 минут и вот один из моих самых любимых вопросов:

«Если бы мои деньги умели говорить, чтобы они обо мне сказали?»

Пишите не соблюдая орфографию и пунктуацию в потоке сознания, прямо как Джойс Улисс писал. Все что приходит в голову выливайте на бумагу. Смейтесь, шутите, пишите серьезно. Многое для себя сможет понять. Проверено лично. Но не ленитесь узнавать себя. Это самый интересный объект исследования!

Важное примечание: если вы сейчас в апатии или чего хуже в депрессии особенно после болезни, то не делайте никаких письменных практик, может стать хуже, марш к психотерапевту, без шуток.