TGViewer
Channel Public Channel
Rinat Fakhretdinov

Rinat Fakhretdinov

@rinatgladiator

Subscribers
4.66K
Photos
2.7K
Videos
1.8K
Links
246

Showing posts older than #4637 · Back to latest

Older Posts 12 shown
Post #4634 1.92K
Вчера в шатре Рамадана выступил с приветственным словом перед гостями на вечере Республики Мордовия 🤲🏻

Это уже второй ифтар республики в шатре. Надеюсь, что эта добрая традиция будет продолжаться и дальше. Для нас большая честь быть частью такого тёплого и объединяющего события 🕌❤️

Видео моего выступления — в этом посте 🤣
  • 👍 33
  • 😁 7
  • ❤ 3
  • 🤣 3
  • 🔥 1
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4633 1.69K
Коран Хафиз из Мордовии на вечере ДУМ Республики Мордовия 🤲🏻🕌
  • 👏 41
  • ❤ 31
Post #4632 1.63K
280 взяли✅
  • 🔥 40
  • 👍 3
  • 👏 1
  • 😁 1
Post #4631 1.62K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 34
  • 🔥 2
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4630 1.79K
Случайная встреча! Футболка у него с 2020 года, нормально он мне сегодня мотивацию поднял))
Ну а Олег, это Олег🤣
  • ❤ 28
  • 🔥 5
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4629 1.64K
  • ❤ 14
  • 👍 2
  • 🔥 2
Post #4627 1.81K
На форуме было много вопросов про сахар. Я его не употребляю. Можно сказать, что сахар есть везде — да, согласен. Но я не употребляю именно добавленный сахар.
Мёд, финики и фрукты я ем.

Один из гостей задал вопрос, как отказаться от сахара. Я немного рассказал ему, как постепенно убрал его из своего рациона — всё дело в привычке.

В итоге мы с ним заключили небольшое пари: если он не будет употреблять сахар весь месяц Рамадан, то от меня ему будет подарок!
Так что ждём результата🙂
Есть желающие присоединиться?)
  • 👍 44
  • 🔥 1
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4626 1.78K
Still hungry 🤫
  • ❤ 38
  • 🔥 20
  • 🏆 3
  • 👍 2
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4625 1.83K
  • 👍 20
  • ❤ 11
  • 🔥 9
  • 💯 2
  • 🥰 1
  • 👏 1
  • 👌 1
Post #4624 1.98K
🤣🤣
  • 🤣 43
  • 😁 12
  • ❤ 5
  • 💯 5
  • 🔥 2
  • 🥰 1
  • 👏 1
Post #4615 2.18K
Небольшой фотоотчёт с моего выступления на @ummaforum

Немного поделился с гостями практическим подходом к тренировкам и питанию во время Рамадана 🌙

Многие считают, что пост и спорт несовместимы.
Но на самом деле проблема не в посте, а в неправильном подходе.

Рамадан — не время для набора формы и пиковых нагрузок.
Это период, когда главная задача — сохранить то, что уже есть, и выйти после Рамадана:
— здоровым
— мотивированным
— и с чистым сердцем и благими делами.

Тренируйтесь разумно.
Берегите здоровье.

Спасибо за внимание.
  • 🏆 21
  • ❤‍🔥 13
  • ❤ 7
  • 👌 5
  • 🔥 3
  • 🤝 3
  • 🥰 1
  • 👏 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →