🔤🔤🔤🔤 Решили с Анной тряхнуть стариной и провести тренинг для людей с СДВГ (РДВГ) по навыкам организации и планирования.
Давно не проводили его. В какой-то момент от этого протокола я устал. Но прошло 1,5 года и пора провести вновь. Тем более, что в личку поступают вопросы когда же все-таки его проведем.

Что: тренинг навыков организации и планирования на основе протокола С.Сафрена (адаптированная версия)
Когда: с 27 октября 2026 по вторникам в 19:00 (планировал быть в небольшом отпуске, но стартовое занятие проведу)
Длительность занятия: 1 час 45 минут
Кто ведет: Максим Резников и Анна Харченко
Сколько стоит: 25000 за весь курс
Что изучаем:
- постановка целей
- организация и планирование (календари и списки дел)
- расстановка приоритетов (организация многозадачной деятельности)
- работа с подавляющими задачами (декомпозиция и решение проблем)
- управление средой
- управление вниманием (в том числе с использованием таймеров)
- управление гиперфокусом
- основы эмоциональной регуляции и навыков осознанности
- организация отдыха
- основы адаптивного мышления применительно к СДВГ
- управление прокрастинацией
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Как записаться: заполнить форму.