Рея — медиа о женщинах и женском здоровье

🗞 Ученые нашли связь между терапией эстрогенами и снижением риска деменции

У женщин, которые во время менопаузы получали гормональную терапию на основе эстрогенов, деменцию диагностировали реже. К такому выводу пришли исследователи из Университета Джонса Хопкинса.

Согласно данным исследования, риск развития деменции у таких пациенток был на 39% ниже. Также у них реже наблюдались проблемы с памятью и повседневной активностью.

А ещё у женщин, принимавших эстрогены, были ниже уровни бета-амилоида — белка, который связывают с болезнью Альцгеймера. Посмертные исследования также показали у них меньше изменений в мозге, характерных для этого заболевания.

В анализ вошли данные более 21 тысячи женщин со средним возрастом 76,5 года.

«Не понимаю женщин, которые рожают в это ужасное время»

Такие комментарии я вижу регулярно. Мол, нет уверенности в завтрашнем дне, мир в огне, экономику штормит, и приводить сюда ребенка безответственно и вообще эгоизм.

Какое-то время эти слова задевали и меня. Я думала: а что ждет моего сына, на что я его обрекла? Будет ли он в безопасности? Что будет с нами через пять, десять лет? Сможем ли мы сохранить привычный уровень жизни?

А потом я подумала: люди рождались всегда, не только в идеальные времена, потому что таких времен не было. С какого момента посторонние люди решили, что могут указывать женщинам, когда им становиться матерями? Или вообще становиться ли.

Ну и разве мрачное время нам не нужна любовь?

Мы никогда не знаем, что нас ждет. Мои младшие сестры родились в 2007 году, в эпоху, которая была почти образцово благополучной. Свобода, рост, возможности, ощущение, что дальше будет только лучше. Наши родители сделали всё правильно: дождались спокойного и сытого времени. А толку? Самые яркие годы, когда хочется учиться, путешествовать, строить планы и мечтать, пришлись у девочек сначала на пандемию, а потом сами знаете на что.

Так что когда хочу+могу, тогда и рожаю. Отстаньте.

______________

#Она_сказала_он_сказал — рубрика, где вы можете выговориться и получить обратную связь.
Отправить историю, письмо или вопрос можно в личку нашего канала (кнопка внизу).
Мы опубликуем сообщение анонимно 💜

Готовитесь к беременности? Ловите бесплатный гайд от Реи ❤

В этот период всегда всплывают два страха:

💜 вдруг упустишь что-то важное
💜 вдруг навяжут много лишнего

Чтобы этого не произошло, сделали для вас шпаргалку с базовыми обследованиями, которые точно пригодятся на первом этапе.

Сохраняйте!

Про оземпик-фейс вы наверняка слышали. А вы знали, что бывает оземпик-вульва? 🫢

Появление «оземпиковой вульвы» связано с уменьшением жировой ткани в области наружных половых органов. Из-за этого кожа может терять объем, упругость и провисать.

Это не вредит здоровью, но может приносить женщине психологический дискомфорт.

Рассказываем, что на самом деле происходит с интимной зоной после резкой потери веса и как с этим быть.

Проблемы женщин в менопаузе не воспринимают всерьёз

Оказывается, многие медики до сих пор не понимают, что такое менопауза.

Опрос, опубликованный в 2019 году в журнале Mayo Clinic Proceedings, показал, что только 7% молодых гинекологов чувствуют себя адекватно подготовленными к работе с пациентками в менопаузе. При этом 20% признались, что не прослушали ни одной лекции на эту тему во время ординатуры.

По словам авторов статьи, недостаточная подготовка приводит к равнодушию медработников и даже к газлайтингу — то есть, в ответ на описание симптомов женщине могут сказать, что «все проблемы у неё в голове».

Врачи легко могут принять тревогу и депрессию на фоне гормональных изменений за обычный стресс, связанный с повседневными проблемами женщины среднего возраста.

Как думаете, с российской медициной такая же ситуация?

Симулятор родов представили на Фестивале молодежи в Екатеринбурге 👀

К животу добровольцев прикрепляли электроды, которые с помощью импульсов вызывали сокращения мышц, частично имитируя ощущения во время схваток.

В комментариях женщины шутят, что такой симулятор нужно установить в каждом городе, чтобы они могли отправить на него своего партнёра. Но как вы думаете: действительно ли мужчине нужно физически почувствовать такую же боль, чтобы понять, через что проходит женщина?

Или для понимания достаточно эмпатии и желания услышать друг друга?

видео: luckyliusha

«Витамин D лучше принимать сразу побольше, с запасом» — это правда?

Скоро солнца станет совсем мало, многие уже начинали активно пить витамин D.
Здесь важно не переборщить: передозировка встречается чаще, чем кажется.

❌ Избыток витамина D может вызвать:

– слабость и головокружение
– тошноту и рвоту
– жажду и частое мочеиспускание
– боли в мышцах и суставах, остеопороз

Почему так?
Витамин D помогает усваивать кальций. Если витамина D слишком много, кальций откладывается не только в костях, но и в мягких тканях. В итоге страдают суставы, мышцы и даже сердце.

Что делать, чтобы не навредить себе:

💜Не превышайте дозировку. Стандарт для взрослых — 600–800 МЕ в день.
Безопасная дозировка — до 2000 МЕ. Максимум — 4000 МЕ.

💜Помните: 10 000 МЕ можно принимать только по назначению врача. Обычно такое назначают тем, у кого серьёзный дефицит. Самостоятельно такие дозы пить нельзя.

💜Не забывайте про магний. Если врач все-таки назначил вам высокие дозы витамина D, добавьте около 400 мг магния в день. Он нужен, чтобы кальций распределялся правильно.

💜Сдавайте анализы. Это самый надёжный способ понять, сколько именно витамина D нужно именно вам.

🌱 На Рее — подробности и научные источники

Существует ли мужская послеродовая депрессия?

Клинический психолог Лена Фейгин объяснила — у мужчины действительно в течение года после появления ребенка может наступить депрессия. Но у женщин депрессия выражается иначе, несмотря на общий диагноз.

Причины мужской «послеродовой» депрессии:

Рождение ребенка — большой стресс для семейной пары, особенно когда женщина ждет, что мужчина постоянно будет понимать и поддерживать ее.
Вот несколько самых распространенных сценариев, которые могут повлиять на появление послеродовой депрессии у отцов.

❤️‍🩹 Теперь нас трое. Мужчина был в центре внимания своей партнерши, пока не родился ребенок. С появлением малыша мама переключила свое внимание на него, так выстраивается их близость. У отцов установление близости с малышом устроено иначе и в целом занимает больше времени. Поэтому иногда папа чувствует себя «пятым колесом», однако мужчине бывает неловко сказать, что ему не хватает внимания. И партнеры начинают отдаляться друг от друга.

❤️‍🩹 Кормилец. Молодой отец испытывает дополнительный стресс, потому что ему нужно поддерживать свою партнершу и ребенка не только эмоционально, но и финансово. Это приводит к дистрессу, повышенной тревожности и депрессивному состоянию, ведь желание дать своему ребенку самое лучшее не всегда совпадает с нашими возможностями. И часто это не про запрос со стороны других членов семьи, а про собственные амбиции.

❤️‍🩹 Чувство вины. Есть ожидание, что мама и папа должны быть переполнены волшебным чувством при появлении ребенка. Но если мы этого чувства не испытываем? Надо радоваться, а радости нет. Тогда приходит чувство вины. Потом оно приводит к фрустрации, злости, разочарованию в себе, а дальше агрессия, отстранение и депрессия.

❤️‍🩹 Недодали. Большинство новоиспеченных родителей мало спят и проводят мало времени друг с другом, интимного в том числе. А если мы не спим и не занимаемся сексом, то наше настроение может меняться не в лучшую сторону.

Полная статья на Рее

Расскажите, что думаете

Материнское молоко умнее, чем кажется 🤍

Знаете это чувство, когда организм делает что-то невероятное без вашего участия? Это как раз такой случай.

Учёные считают, что слюна младенца может «нести информацию» в организм матери и влиять на молоко.

Во время кормления грудью во рту малыша создаётся вакуум. Из-за этого небольшое количество слюны может попадать обратно в молочные протоки. Учёные называют этот процесс backwash — обратный заброс.

Если ребёнок болеет, состав молока может измениться. В исследованиях у матерей, чьи дети были госпитализированы с респираторными инфекциями, в молоке обнаруживали больше иммунных клеток, чем у матерей здоровых детей. Получается, возможно, что грудь в каком-то смысле «считывает» сигналы от ребёнка и подстраивает молоко под его текущие потребности.

Пока это остаётся научной гипотезой, механизм ещё изучается.

В Казахстане существует необычная традиция. Если в семье ждали мальчика, а родилась девочка, её могут назвать Улболсын — «пусть будет сын». Считается, что тогда следующим обязательно родится наследник. Сегодня это имя носят более 13 тысяч женщин.

Есть и другие похожие женские имена, например:

• Ұлжан — «душа сына»
• Ұлдана — «мудрость сына»
• Ұлжалғас — «продолжение сыновей»
• Ұлбала — «ребёнок-мальчик»

Сейчас многие считают, что девочка, которую с рождения зовут «пусть будет сын», может годами слышать скрытое послание: «ты — не то, чего мы ждали, а лишь шаг к реальной цели».

Неудивительно, что некоторые женщины впоследствии меняют такие имена.

Само по себе желание родителей иметь ребёнка определённого пола вполне естественно. Но как вам кажется — должны ли такие желания находить отражение в имени, которое человек носит всю жизнь?

Во время беременности мы становимся более тревожными. Что с этим делать и как минимизировать ущерб для здоровья?

💁‍♀️
Мы спросили об этом у психолога и акушера-гинеколога

Может ли мужчина сделать хорошее приложение для женщин?

Пользователь Threads по имени Данила показал скриншот трекера цикла, который он сделал для своей девушки, а затем решил монетизировать.

Пост собрал почти 2000 комментариев, и большинство из них оказались негативными. Маскота сочли слишком приторным, а формулировки бессмысленными.

Основные претензии:

- автор явно не спросил женщин, что им действительно нужно
- многие выразили сомнение: стоит ли вообще мужчине «лезть на женскую территорию»?

Данила признался, что не ожидал столько негатива, но конструктивную критику примет к сведению.

А как вам кажется: действительно ли идея реализована не совсем удачно, или мужчинам и правда вообще не стоит браться за такое приложение без помощи женщин?

Давайте договоримся на берегу: идеальная чистота — далеко не самое обязательное в жизни, особенно для молодой мамы.

Но на случай, если бардак вы не переносите, а делегировать пока не вариант — сделали подборку целых систем, облегчающих быт. Можно даже не следовать им целиком, а «понадёргать» лайфхаков.

💁‍♀️ Читайте на Рее

👆🏻Ответили «да»? Есть большая вероятность, что никакой эрозии не было.

Эрозией шейки матки называют повреждение ее тканей, в частности плоского и цилиндрического эпителия.
Эта проблема встречается достаточно редко. Вызывает ее механическая травма от гинекологического инструмента (например, зеркала) или инородного тела, либо какое-то активное воспаление или истончение слизистой при менопаузе.
Та эрозия, которую обычно находят при осмотре, чаще всего к истинной никакого отношения не имеет. Просто почему-то любое красное пятно на шейке матки у нас принято называть эрозией.

Однако статистически более вероятно, что это будет эктопия или эктропион — нормальный вариант строения матки. При эктопии клетки цилиндрического эпителия разрастаются и вылезают за границы внутренней части шейки матки.

Сможет ли врач визуально отделить одно от другого, сильно зависит от его опыта, образования и профессиональной грамотности.
Если возникают сомнения, доктор проведет цитологическое исследование шейки матки (жидкостную цитологию, или ПАП-тест) и (или) кольпоскопию, чтобы исключить рак и предраковые изменения клеток (дисплазию), или назначит другие исследования.

🌱Читайте на Рее полный материал с научными источниками