روش «سنگ خاکستری» اگرچه بر اساس تحقیقات علمی تأیید نشده، اما به‌عنوان یک تکنیک پرطرفدار در روانشناسی عامیانه شناخته می‌شود.
واشنگتن پست ـ وقتی با فردی روبه‌رو هستید که تلاش می‌کند شما را دست‌کاری کند، ذهن‌تان را تحت تأثیر قرار دهد (گس‌لایتینگ)، یا ویژگی‌های خودشیفتگی دارد، معمولاً هدفش این است که شما را عصبانی یا واکنشی کند. جولیا بب‌کاک، روان‌شناس بالینی و استاد دانشگاه هیوستون، می‌گوید: در چنین شرایطی، اگر چهره‌ای بی‌احساس و لحنی آرام و خنثی داشته باشید، در واقع اجازه نمی‌دهید به این آتشِ از قبل شعله‌ور، سوخت بیشتری اضافه شود. به گفته‌ی کلویی نازرا لی، پزشک رزیدنت، این رویکرد می‌تواند از شدت درگیری کم کند.
البته متخصصان هشدار می‌دهند که اگر احتمال می‌دهید طرف مقابل ممکن است خشونت نشان دهد، استفاده از این روش اصلاً توصیه نمی‌شود. در چنین مواقعی، اگر احساس خطر یا ناامنی در رابطه دارید، لازم است فوراً از متخصصان یا مراکز حمایتی کمک بگیرید. ورق بزنید.
#روانشناسی #گسلایت
💎 @ReverseMatrix | هنر آگاهانه زیستن
Post #316
55
- 👍 2