Обсуждали со знакомой на днях, почему некоторые отпуска восстанавливают, заряжают энергией, а после каких-то чувствуешь себя так, будто лучше бы ты в них и не уходил.
Моя последняя поездка была очень активной, чего мы только не делали! Падел, аквапарк, пустыня, переезды... А в прошлом году я целую неделю лежала на пляже, плавала и ела.
Пришли к заключению, что если 80% времени в отпуске ты кайфуешь, то шансы вернуться бодрым и заряженным гораздо выше. И не важно, лежишь ли ты тюленем или скачешь по горам.
Для меня еще очень важным было постоянно ловить себя на ощущении, что телефон непонятно где, да и не очень мне он нужен. Это помогает расслабиться и максимально быть включенной в людей и события.
Знаю, что тема качественного отдыха выходит на первый план для многих моих друзей. Кажется, что мы все только учимся отдыхать: ценить перерывы, внимательно относиться к выходным и подбирать занятия на отпуск.
➡️ Каким был ваш последний классный отдых? Что сделало его таким?
На этой неделе все мое внимание было направлено на то, чтобы встроиться после отпуска в обычный режим.
☀️ Что сработало хорошо: – прилететь в субботу вечером, оставив воскресенье на разбор чемодана, стирку, спокойный день без планов, – проверить в воскресенье не-рабочие чаты и ответить на них/поставить ответы на отложку, – спланировать неделю: поставить тренировки, решить, что буду есть, подтвердить встречи, – понедельник утро оставить на проверку рабочих чатов, имейлов, синк с коллегами, чтобы понять, за что браться в первую очередь, – снизить планку 🥺 гора чистых вещей лежала на комоде неделю, а несколько дружеских и приятных встреч пришлось отменить по разным причинам – грустно, но что поделать, – сделать первые выходные после отпуска днями без планов (изначально они были, но все отменилось и я почувствовала, как было важно посидеть дома, разобрать вещи, посмотреть кино под одеялом).
С таким подходом я не чувствую, что эффект и ощущения от отдыха улетучиваются в первый понедельник после.
➡️Делюсь с вами подборкой поддерживающих картиночек – все, конечно, me and us, но сегодня я особенно заяц с последней картинки. А вы?
Вчера был последний день моего челленджа 50 дней — 50 постов.
И первый день, когда пост не вышел 😁
Что могу сказать по итогам челленджа: 1 Писать регулярно оказалось гораздо легче, чем я думала. Мне помогло, что я качаю консистентность в спорте и одновременно тут. Вообще принцип «меньше думать, больше делать» меня поддержал. Я стала относиться к текстам проще, стараюсь думать об этом как о тренировке и раскачке навыка и не застревать слишком сильно в поисках лучшего слова/кадра/подставьте свое. 2 У меня уходило меньше времени на тексты, чем я ожидала. Я писала посты наперед, так жизнь не врывалась в мой челендж. Бывали дни, когда сил, времени и желания не было, и классно ощущалось, что текст готов. В последнюю неделю я писала день в день и это давалось мне сложнее. 3 Я получила очень много поддержки на старте и в процессе. Спасибо Владу и моим подружкам Саше и Даше, всем, кто говорил мне лично и писал, и вообще обсуждал со мной канал. Поддержка, особенно в начале, очень важна. 4 Мне очень понравилось задавать вопросы и обсуждать с вами ваш опыт. Спасибо, что пишете в комментариях 🤍 5 Еще мне было интересно наблюдать за тем, как расходятся «круги на воде». Посты, что я писала месяц назад, догоняли меня в живых разговорах. Кто-то стал писать чаще или завел канал, потому что присоединился к челленджу. Это здорово и мне хочется еще.
⚡Планирую писать регулярно: мне нравится фиксировать мысли, рассуждать вслух и, конечно, обсуждать все это с друзьями.
Мне не удалось сузиться до какой-то темы, хотя я и не ставила себе такой цели. Думаю, что буду писать про все, что мне интересно и что меня увлекает 💐
Пару недель назад в Белграде наконец-то запустилось приложение Breakfast, которое я очень ждала.
Это платный сервис для знакомств 1-1 за завтраком. Я пользовалась им в Москве еще году в 2020–2021. Уже не помню, с кем познакомилась, но помню, что опыт был супер, хотя связь мы не поддерживали.
В Белграде я ждала запуск с момента переезда. И хотя для меня сейчас вопрос социализации не стоит так остро, мне очень нравится выходить за пределы своего пузыря и знакомиться с людьми вне проектов. Поэтому при настройке движка для метчинга (он очень мило называется бриошь) на шкале similarity/diversity я выкрутила вправо 🤌
Мне очень близко то, как создательницы описывают сервис и его смысл. Особенно идея life happens to people who are open (жизнь случается с теми, кто открыт).
Вернусь домой, встроюсь в режим и планирую ходить регулярно на завтраки с новыми людьми.
Если вам нужен код-инвайт и вы тоже хотите попробовать Breakfast, напишите мне. Он работает в Европе, США и Канаде, скоро запускается еще ряд городов.
➡️ Знакомитесь ли вы с людьми вне работы и если да, то как?
Второй раз за последний год в отпуске я перехожу на другой телеграм аккаунт.
Увидела эту идею у своей знакомой Ксюши (привет и спасибо тебе!) и решила попробовать.
Меня не смущает, если что-то срочное случилось и кто-то пишет по работе, например, настолько сильно, как смущают чаты, каналы, боты.
Для меня не работает «игнорировать» и даже кидать в архив — я все равно все эти чаты вижу и рука так и тянется пролистать все. Уж особенно там, где я вижу свой тег 😁
Отпускной телеграм даю друзьям, добавляю себя в семейный чат, чтобы оставаться на связи, и шерю некоторым коллегам на всякий случай.
Уже второй раз ловлю себя на том, как классно не отвлекаться на телефон. Сейчас у меня еще и интернет только на вай-фае, поэтому я использую его только как камеру. Хотя иногда ловлю порыв что-то проверить — только без связи проверять нечего 🤷♂️
Очень классное ощущение, хочу его перетащить из отпуска в обычную жизнь. Но, честно, дается мне сложно. Все время вспоминаю, как у моей мамы был раньте отдельный рабочий телефон и втайне мечтаю, чтобы это вернулось в нашу рабочую культуру 🤌
Сохраняю 10 карточек на память.
➡️ Как у вас с этим? Остаетесь ли на связи во время отпуска?
