Слово года в 2026 получилось двусоставным: underconsumption (недопотребление)–глубина.

Думаю, в таком деле важно выбрать то, что зрело внутри какое-то время как ощущение, появилось на поверхности и вызывает эмоциональный отклик.

1) В прошлом январе я поняла, что мне совсем не нравится, какое место в моей жизни занимает телефон и социальные сети. Достаточно успешно в течение всего года я работала над этим, вот здесь я писала про приложение для блокировки экрана. Конечно, были периоды стресса, когда я болела или переживала из-за переезда или чего-нибудь еще, и могла залипнуть в рилсах, но в целом мне удалось сократить экранное время.
2) Перебирая вещи в очередной переезд осенью, я – как, наверное, многие из нас – ловила себя на мысли, что вещей слишком много и частью я вообще не пользуюсь.
3) Переехав в Париж, где я почти никого не знаю и оказавшись в информационной и социальной пустоте, я стала думать, правда ли мне хотелось столько событий и общения в Белграде в последние год-два или я просто была в этом поле, ехала на этих рельсах.

Иногда очень полезно оказаться в тишине и пустоте. Вдруг резко лучше становится слышно себя. В этой тишине и созревало мое слово, а значит и фокус, года.

Думала я вот про что: мир всегда найдет, чем меня занять. И будет это делать часто в весьма агрессивной форме. Маркетплейсы и соцсети все больше становятся похожи онлайн-казино. Заказывая подарки на озоне семье на праздники, я теряюсь, на какую кнопку мне нажать, чтобы купить книгу, а не взять ее в кредит, не подписаться случайно на ненужный мне сервис и три рассылки. На меня налипают чужие идеи, которые мне не близки, в меня летят новости, рецепты, которые я никогда не буду готовить, советы, которыми я никогда не воспользуюсь и которые забуду через 3 секунды, подборки мест, в которые я не хочу идти и в целом так много информации, которая мне даже не интересна, я уже молчу про пользу и практичность.

При этом меня волнуют вот такие вопросы сейчас: я переехала и хочу чувствовать себя комфортно, сформировать по возможности ощущение дома, проводить время вместе с Владом, открывать с ним вместе Париж, работать со значимыми проектами и классными людьми, ходить в красивый и приятный офис, встречаться с друзьями и заниматься интересными вещами, чувствовать теплый и поддерживающий круг около себя, ощущать себя в теле комифортно и хорошо, чтобы наши кошечки не болели, мочь поддерживать смол ток на французском, продолжать по возможности сохранять и углублять значимую связь с моими родными, близкими и друзьями, с кем мы живем на расстоянии, и т.д.

Все это требует фокуса, внимания, по возможности стабильного эмоционального состояния, сил, хорошего самочувствия, времени, попыток, а еще постепенной регулярной работы (от поиска работы до здоровья и обретения новых друзей).

Поток ненужной мне информации забивает мое время и голову. Даже если я забываю детали, у меня остается эмоциональное послевкусие, а оно влияет на мое состояние. Я чувствую себя как меме с котиком в окошке, только это все происходит внутри моей головы. И мне уже не хватает сил и внимания на все, что для меня важно, на то, что за меня сделать никто не сможет.

Так и выросла связка underconsumption–глубина. Поменьше всего, что мне не нужно, чтобы больше оставалось энергии и фокуса на все, что мне важно. Особенно на все, что связано с отношениями с собой и со значимыми для меня людьми.

➡️Есть ли у вас слово/фокус/намерение года? Может быть, вы называете это иначе, но какой-то вектор выбираете на календарный или личный год. Я буду рада почитать ваши!