Недавно я наткнулась на флешмоб «Чему я училась в 2024 году».

Он мне очень откликнулся, так как учиться я очень люблю, и никогда не останавливаюсь в этом.
Искренне верю: если не учиться, можно зачерстветь и стать «мамонтом». В мире, где всё меняется каждые 2–3 года, а скорость этих изменений только растёт, учёба — не просто важна, это вопрос выживания.

За свою жизнь я сменила несколько карьер, и каждая добавляла новые навыки и горизонты: разработка моделей в риск-менджменте в Газпромбанке, стратегии банков, потом много лет в IT, искусство, психология, стартапы — всё это часть моей личности. Если что-то меня увлекает, хочу глубоко разобраться. В этом году таких тем было несколько — как профессиональных, так и личных.

Профессиональное развитие:

1. Курс «Health and Wellness: Designing a Sustainable Nutrition Plan» от Harvard Medical School

Я много лет занималась цифровизацией здравоохранения, платформа здрава была важнейшим моим проектом в Сбере, и я так люблю тему health tech, что иногда думаю, что когда-нибудь все же запущу что-то свое в этой области.)

Чтобы систематизировать знания, я прошла это обучение в Гарварде, посвящённое принципам лайфстайл-медицины с научной точки зрения. В целом программа дает хороший обзор с опорой на науку, но по итогу знания для меня были слишком базовые.

2. Книга «Outlive» Питера Аттиа

Автор раскрывает концепцию Medicine 3.0, на данных разбирает ограничения текущего мейнстрим подхода и раскрывает стратегии долголетия на базе профилактики наиболее опасных болезней и улучшения качества жизни.

По сути, она перекликается с программой Гарварда. Если не хотите тратиться на курс, прочитайте книгу — всё поймёте.

3. Перечитала книгу «От хорошего к великому» Джима Коллинза

Пересмотрела эту книгу при подготовке своих лекций. Идеальное руководство для тех, кто хочет строить великие компании.

4. Курс «Reels and Shorts» от Марины Могилко

Марину я знаю давно, мы вместе учились в универе, я ее просто обожаю и безумно уважаю как профи с теме блогинга. Выбрала VIP-тариф и познакомилась с невероятными людьми, которые стали моими клиентами и друзьями.

Вообще в моей новой жизни блогинг стал важной частью жизни и в общей сложности я прошла 10–15 обучений по блоггингу, инвестировав много денег, и из каждого курса вынесла что-то полезное.

Личное развитие:

1. Регулярная психотерапия

Для меня это обязательная практика, поддерживающая «гигиену мозга» и помогающая работать с мышлением.

2. Интегративная нутрициология

Прошла курс в Institute for Integrative Nutrition (INN) в Нью-Йорке по health coaching.

Использую данные генетического теста для разработки персонализированного плана питания. Здоровье — основа всего, и я стремлюсь прожить долгую и качественную жизнь. 🤍

3. Курс «Философия тела» от Аси Рош

Этот курс учит заботе о себе через тело. Для меня это было именно то, что доктор прописал — очень важно. Многие вещи перевернули моё сознание.

На самом деле, моя главная школа этого года — полноценный переход из корпоративной карьеры в предпринимательскую жизнь в совершенно новом формате. Несмотря на имеющиеся компетенции в управлении бизнесом, стратегии и исполнении, многие вещи приходилось делать впервые самостоятельно, без корпоративной поддержки. Это было невероятно увлекательно и драйвово, и я ни на секунду не хочу возвращаться назад. Хочу продолжать, потому что это безумно интересно.

А вы чему учились в этом? Какие книги или обучения перевернули создание?

#Управление_собой
#Life_strategy