Проснулась недавно рано-рано от того, что поясница заболела. Ламель кроватная слетела и неудачный прогиб случился.

Лежу, думаю, вот и мой любимый урок пригодится.

Кто со мной когда-нибудь работал вряд ли мимо «подвигать таз стопами» проскочил. А он как раз поясницу знатно расслабляет.

Так вот, прямо в кровати легла на спину, начала давить стопами в матрас… Ан-нет! Больно! Даже микроскопическое движение стреляет…

А кто я, что б собственную заповедь - «не причини себе боль во время практики» нарушать?

Потому, стала только фантазировать о движении, но не делать. И сама не заметила, как заснула… А когда проснулась обратно, уже ничего не болело. Само как-то там че-то прошло.

Мораль сей сказки только в том, что не надо с телом ничего делать через боль, и оно окажется мудрее, чем мы привыкли о нем думать.