Медленный дофамин и больше, чем поговорить

Начала получать в личку вдумчивую осознанную рефлексию после киносеминара.
Я сама только сейчас готова поделиться своими ощущениями.
Затронули глубокие слои, учились проживать нигредо (внутренне разрушение, чтобы не бояться его).
Процесс требует переваривания.

Да, я хотела создавать такие пространства.
Где есть люди и глубина.

Мне важно, какая группа соберется. Поэтому приходят те, кого я знаю и их друзья/знакомые.
Если захотят совсем незнакомые люди, то это возможно сделать через предварительный звонок.
Люди создают атмосферу и рабочее поле.

При это моя главная цель вот в чем:
Чтобы люди шли глубже того, что они уже знают о себе.
Чтобы случалось то самое эмоциональное расширение, когда появляется возможность учиться выдерживать.
Выдерживать и не разрушаться от большого страха, своего и чужого раздражения или боли. Всего спектра негативных, а на деле и позитивных открытых чувств.

«Выдерживать» - не значит терпеть.
Речь про - быть с этими чувствами и эмоциями в контакте.
Не убегать, не прятаться, а проживать, позволяя напряжению уйти естественным путем.

Мы тренируемся. Закаляемся. Чтобы в обычной жизни стать устойчивее ко всем событиям.

Приоткрываю завесу (слегка):
Что мы делаем на психопрактикуме целых 5 часов?
Разное. Мы смотрим кино, заземляемся, говорим и не просто, а учимся понимать себя, свои реакции на слова окружающих, учимся слышать других людей.
Смеемся и плачем. Иногда танцуем.
Что-то повторяется, что-то мы делаем абсолютно впервые.

Например, в плане есть медитации, но пока до них очередь не дошла.

Суть одна - нащупать новое, раскрыть психический зажим, освоиться.
Я для этого делаю все.
Ведь искреннее «прочувствовал» работает гораздо сильнее, чем десять раз «понял головой».

На уровне текста слова остаются словами, но практика.. ее не развидеть.

А если сказать о прошедшем киносеминаре «преодоление препятствий на пути героя» в двух словах, то было классно и приятно сложно!
Надо повторить.

Но не в ближайший раз.
Теперь будем учиться принимать себя и другого в уязвимости, делать шаги в сторону отношений.

23 августа,
Юнгианский киносеминар,
Тема - Близость

Можно начинать планировать и записываться в личных сообщениях - @olga_tsymanova