آرامش📚

‌
داستایوفسکی
بوکوفسکی
صادق هدایت
هوشنگ ابتهاج
نزار قبانی
فروغ فرخزاد
عباس معروفی ...🌹🍀

https://t.me/+_Is3ucntARdiYjVk

بهترین کپشنا رو از اینجا بردار:)🩵👆🏻

هیچ وقت...
برای نگه داشتن کسی که فرق تو،
با بقیه رو نمی فهمه تلاش نکن!


جایی دیگر - گلی ترقی

⟨ 𝘔𝘰𝘰𝘯. 𝘔𝘶𝘴𝘪𝘤. 𝘔𝘦𝘮𝘰𝘳𝘪𝘦𝘴. 🕯••⟩
▫️@Khalse_channell

𖡋مولانا شعر
🥪@samaedell
𖡋رمان بخون!
🌯@novelmaan
𖡋کتابهای روانشناسی
🥪@Reelaxation
𖡋بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🌯@Bio_Takkhati
𖡋آهنگهای جدید
🥪@AVAYMUSIC
𖡋تم تلگرامت
🌯@ThEm_PINK
𖡋فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🥪@Fonts_Land
𖡋پروفایل شیک
🌯@aks_profilestar
𖡋اسمر•موکبانگ
🥪@mukbangworld
𖡋آهنگ/𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
🌯@yousimusic
𖡋تڪخطۍ عاشقانه
🥪@MAH128
𖡋نوشته ‌دلی
🌯@theKhmud
𖡋پادکستـ روانشناسے
🥪@KHATZENDGII
𖡋توییت فان
🌯@MELMAANI
𖡋بیـو موفقیت
🥪@bio_sabz
𖡋روانشناس شو
🌯@RAMONA_HE
𖡋متن انگیزشی
🥪@angizeshi_123
𖡋اَشعار قشنگ
🌯@CHAMEH_IR
𖡋ڪپشنهاۍناب
🥪@AASO_CHANNEL
𖡋بیو اینستاگرامت
🌯@iErota1
𖡋دختران خودساخته
🥪@MARINAACHANNEL
𖡋دخترونه انگیزشی
🌯@SUN_FLOWERR7
𖡋پروفایلای رنگی
🥪@picolorful
𖡋بیو سبز
🌯@green_bio
𖡋پروفآیل آبـے
🥪@iBLUO
𖡋ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🌯@Hvalii_eshg
𖡋آهنگهای 𝟏️️𝟒𝟎𝟓
🥪@l0vely_musiic
𖡋میکاپ•روتین
🌯@Iblueberriw
𖡋ادیتورشو
🥪@volturi_edit
𖡋آشپزے خوشمزﻫ
🌯@FOOToFAN_ASHPAZI
𖡋کلیپ عاشقانه
🥪@tabeashg
𖡋کپشن دخترونہ
🌯@I_HONARISM
𖡋تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝
🥪@JAN_SABZ
𖡋تکست سنگین
🌯@text_bio_sangin
𖡋قربون صدقه‌
🥪@eshqh_to
𖡋عشق همیشگی
🌯@QATAN_O
𖡋عشق دلم
🥪@mii_paz
𖡋ایده سیو
🌯@MANAREM
𖡋سیوش کن
🥪@Morrfinchnl
𖡋خانومشم آقاییمه
🌯@‌@Kenaram_Bash_A
𖡋حس خوب
🥪@I_AVAN
𖡋انزوا مود
🌯@isolationmood
𖡋بیو عربي
🥪@bio_aRaBii
𖡋لانگ دیستنس
🌯@MYLUUNA
𖡋پروفایل انیمه
🥪@animepcute
𖡋دختر ورزشکار
🌯@FlT_BODY
𖡋رُمـآنِ اَربآبی
🥪@parsedartanhayiii
𖡋معشوقه‌ی من
🌯@caffe_sheerr
𖡋بیو فارسی
🥪@iBioFarSi
𖡋هوش/سرگرمی
🌯@QUIZ_GAMES
𖡋فونت iOS
🥪@FONT_AND_SiMBEL
𖡋غـمِ حـرمـآن
🌯@DARHAM_CHNLL
𖡋تکنیکهای روانشناس
🥪@mouje_tahavolezendegi
𖡋تیکه کتاب
🌯@TikeKeTaBi
𖡋والپیپر زرد
🥪@ZRD_CHNL
𖡋روانشناسی تایم
🌯@Colorful_moments
𖡋تکست مووود
🥪@Darrkmiinds
𖡋انگیزه درسخوندنت
🌯@i_angize
𖡋استوری غمڪَین
🥪@booghz_shabaneh
𖡋مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
🌯@NBZ_MORDE
𖡋پروفایل پاییزی
🥪@prof_cuet
𖡋بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
🌯@TextBiogram
𖡋شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘
🥪@DOZHAM98
𖡋آرامـش گرافـے
🌯@AARAMESHGRAPHY
𖡋؛BIO / بیو
🥪@BIOHAMM
𖡋استایل کلاسیک
🌯@itrendStyle
𖡋منبع کپشن
🥪@Cpti0n
𖡋‌؛🅑🅘🅞 قَشنگ
🌯@MOHAJER_OFFICIALL
𖡋بیو تلگرامت
🥪@SHiNEVIS
𖡋مُسکن قَلبَمٖ
🌯@GhasedakSokuTe
𖡋گیف/𝙉𝙖𝙗
🥪@gifbaaza
𖡋انگیزشے بآش
🌯@DEL_ANGIZ_JAN
𖡋تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
🥪@books_audio169
𖡋آهنگایه مازندرانی
🌯@Kija_music
𖡋امیدواری تڪخطے
🥪@SAAYE_MAAH
𖡋آرايشگر شو
🌯@PINK_BOwTie
𖡋پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🥪@peaceradio1
𖡋بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🌯@KHIIIAALLL
𖡋فقط خُدا
🥪@khoda_60
𖡋ریمیکسای شاد
🌯@REMIXHEISHAD
𖡋ڪپشنهاے انگیزشۍ
🥪@AROME_DELAM
𖡋بیـو انگیزشی
🌯@bio_angizeshi1
𖡋پلی لیستم
🥪@Toxyrics
𖡋آهنگای نایاب
🌯@NayabMusik
𖡋رُمان‌ مَمنوعـه
🥪@ROOMANIYA
𖡋ترند میکاپ
🌯@vahshieziba
𖡋تڪست 𝐁𝐢𝐎
🥪@KALIIYOU
𖡋منبع پروفایل
🌯@Qshangiyat
𖡋بیو انگلیسی
🥪@ibiographi
𖡋بکگراند‌ کیوت
🌯@background_cute
𖡋وضوح تصاویر
🥪@i_photographr_bot
بیو کوتاه••
🌯@del_tangiatm |

‌
داستایوفسکی
بوکوفسکی
صادق هدایت
هوشنگ ابتهاج
نزار قبانی
فروغ فرخزاد
عباس معروفی ...🌹🍀

https://t.me/+_Is3ucntARdiYjVk

بهترین کپشنا رو از اینجا بردار:)🩵👆🏻

.
اگه افکار منفی اذیتتون میکنه.
اگه آشفتگی روحی اذیتتون میکنه.

برای رها شدن حتما سر بزنيد ...🌱♥️

https://t.me/+_UgSxKJbHiBhMDE0

روانشناس خودت باش💜👆🏻

کتاب‌هایی که در زمینه خودسازی معجزه میکنن:

اثر مرکب
جرات داشته باش
مهربانی با خود
تخت خوابت را مرتب کن
قدرت شروع ناقص
قدرت رها کردن
من ذهن آگاه هستم

#معرفی‌کتاب: مدیریت خشم

اگر آدم عصبی هستین و سر چیزای کوچیک زود به هم میریزین، این پی دی اف تکنیک های آروم شدن موقع عصبانیت و ریلکسی رو بهتون یاد میده.

نویسنده:گروه هدف

رؤیاهای بزرگ داشته باشید،
اما از چیزهای کوچک شروع کنید.


ذهنیت برنده- جیمز کلیر

اگر باغتان را دوست دارید نباید از کار کردن در آن دست بکشید، کمی صبر کنید. فصلش که برسد حتماً شکوفه‌ها سر می‌زنند.


بودن - یرژی کاشینسکی

تراژدیِ زندگی این است که ما خیلی زود پیر می‌شویم و خیلی دیر خردمند.


زندگی من - بنجامین فرانکلین

هیچ وقت به هیچ‌کس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاری رو انجام بدی، حتی من اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی.مردم اگه نتونن کاری رو انجام بدن، دوست دارن به تو هم بگن که نمی‌تونی.
اگه چیزی رو میخوای، برو بگیرش تموم.


در جستجوی خوشبختی - گابریل موچینا

اگر شعرِ خوبی یا رمانِ خوبی بخوانی چیزی از آن در وجود تو می‌ماند، در وجدان تو، در شخصیت تو می‌ماند و از راه‌های مختلف به تو کمک می‌کند.


چرا ادبیات - ماریو بارگاس یوسا

بهترین کتاب‌های تربیت کودک که هر  پدر و مادری باید بخواند :

راز شادی والدین دانمارکی، جسیکا جول
با کفش من راه برو، اورلی کرتن
تربیت بدون فریاد، هال ادوارد رانکل
مادری که کم داشتم، جاسمین لی کوری

#معرفی‌کتاب:چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

اگه توام
_میخوایی همیشه اول، برتر، و بهترین باشی
_از کارهای معمولی لذت نمیبری
_موقع تفریح احساس بطالت میکنی
_نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه
_کارهای همزمان راه میندازی
_ به ظرفیت وتواناییت توجه نداری
_با یک نقص کوچک در کار،آشفته میشی
_ تا شرایط عالی نباشه و همه چیز فراهم نباشه از شروع یککار‌ پرهیز می‌کنی این کتاب برای توئه.

نویسنده: استفان گایز

زندگی به من آموخت، که همیشه منتظر حمله احتمالی کسی باشم که به او خوبی فراوان کردم.


حریم - ویلیام فاکنر

انسان فرزانه كسی است كه همچون طبيعت سود می‌رساند؛ بدون انتظار سپاس.كارها را به پايان می‌برد؛ بدون ادعای برتری.پيروز می‌شود بدون نمايشِ پيروزمندی.


حكمت تائو - لائوتسه

ترسِ نشدن اگر بر ما غلبه كند،به بيماري نيمه كاره رها كردن مبتلا می شويم.


دیوانه وار - کریستین بوبن

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند. خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید.منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند.در را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید، از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.


انسان جدید زندگی جدید - پائولو کوئیلو