Про спорт в новом году

Как говорится, нет фоточки, считай тренировки не было.
Поэтому ловите фоточку меня толстенького.

Как я уже писал выше, спорт в прошлом году был провален, что повлияло и на вес, и на общий тонус организма.
Надо восстанавливаться.

Итак, планы на 2024 год:

1. Ключевая задача - войти в режим. Это значит, 3-5 тренировок в неделю. В идеале, зал, плавание/бег и что-то для души.

2. Контроль веса. Выход на привычные 78-80 кг. ИКР - 76кг.

3. Что буду продолжать: водные лыжи. Хочу встать на одну лыжу, в идеале освоить фигурные лыжи и борд.

4. Что-то новое: хочу попробовать 2-3 новых вида спорта. Буду брать тренировки, пробовать. Что зацепит встраивать на регулярной основе. Пока точно попробую опять начать в бильярд. Хочется еще что-то из боевых искусств.

В любом случае, первый квартал отведен под эксперименты и поиск. Дальше буду уже более конкретно ставить цели.

#планы2024 #проспорт