Реальный марафонец

Итак,перебрался в Киргизию.
Основная задача-качественно поработать здесь 5 недель и вернуться сильным.Пока бегаю спокойные кроссы,адаптируюсь к высоте и смене часового пояса.Как раз второе пока труднее даётся-разница в 3 часа с Москвой особо ощущается утром:тяжело вставать,состояние разбитости.🙂Сегодня прям организм не понимал,что от него хотят.По опыту прошлых лет это только первые 5-7 дней.
Очень порадовало улучшение условий для бега👍🏻Появилась велосипедная дорожка вдоль берега протяженностью 8-9км.Новый асфальт,разметка каждые 100м и полное отсутствие кого-либо,кроме бегунов.Теперь можно спокойно добежать от Бостери до Чолпон-Аты.

Праздничный промокод на женский ассортимент 💖

Дарим промокод на скидку 15%, который будет действовать на сайте с сегодняшнего дня и до 10 марта

MARCH8

Время освежить спортивный гардероб :)

Без лишних слов: ОНА ОТКРЫТА!

4 июля Санкт-Петербург снова станет городом, который бежит всю ночь.

В спортивной программе события – неизменные 42,2 км, 10 км, эстафета для
всех желающих, а также студенческая эстафета.

Выбирайте то, что подходит именно вам и выходите на старт 35-го марафона – с обновлённым названием СберПрайм марафон «Белые ночи».

💓Регистрация: wnmarathon.runc.run 💓

Новость,которую все ждали с прошлой осени.

Ну что,всех с приходом весны!!!В этот раз она особо долгожданная.

Праздничный промокод на мужской ассортимент 💨

Дарим промокод на скидку 15%, который будет действовать на сайте с 21 по 24 февраля

February-23

Успевайте забрать желанные позиции с приятной скидкой :)

Все спортсмены принимают ту или иную фармакологию, но все ли четко понимают как она действует на организм?

Разобраться поможет человек , который знает ответ на этот вопрос на 100%

Виталий Маринич

🔸Доцент кафедры физической реабилитации и спортивной медицины Полесского государственного университета
🔸Врач функциональной диагностики
🔸Кандидат медицинских наук

*А еще один из лучших лекторов Ассоциации по вашим отзывам с семинара

Он выступит для вас с темой
Фармакология спорта: очень важно или очень опасно?

📌18.02 18:00

❗️Запись и материалы лекции останутся здесь, в закрытом сообществе

https://aca-athletics.com/reunkov

Погода сегодня опять заставила бегать длительный на дорожке,но в этот раз я был готов))Разбил его на активные отрезки по 5км,чередующиеся с восстановительными по 2км и как-то само собой время пролетело незаметно.В общем,элементарный закон: чем быстрее бежишь,тем быстрее идёт время🙂

ААААА!!!Как вам скиатлон на Олимпиаде?
Савелий Коростелев 4й!!!
Может быть ещё будет какая-то корректировка в связи со срезом трассы французом.

Скидки становятся больше!

Давно мечтали о какой-то особенной вещи BIVIUM? Может, она уже заждалась вас в нашем интернет-магазине!

-30%, -40%, -60% на последние размеры до конца января — ловите покупки с огромной выгодой следующие 4 дня ❤️

Вы тренер, который хочет развиваться? Тогда вам нужно прочитать это сообщение

Ассоциация тренеров по лёгкой атлетике — новое профессиональное сообщество для тренеров, которые хотят работать по современным методикам и расти вместе с сильным окружением.

Что внутри:
• тренеры из разных городов и стран
• актуальные методики и практические инструменты
• библиотека знаний
• семинары и лекции с опытными специалистами
• профессиональное общение и

📌 1 ДЕНЬ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО, а далее 80% скидка на первый месяц

И уже есть повод вступить, как можно скорее, ведь уже 24.01 ожидается первая лекция!
Спикер: Алина Талай
📌 Тема:
«Разминка в лёгкой атлетике: важность, основные элементы и эффективные упражнения»

Быть с профессионалами👇🏻

Снегопад не оставил никаких шансов для бега на улице,поэтому приходится спасаться на дорожке.
Если вчера по плану была работа и она проскочила незаметно(общий объем с разминкой и заминкой 20+ км),то сегодня длительный бег стал просто испытанием нервной системы.Каким-то невероятным усилием силы воли продержался 23км.Вроде бы бежишь в тепле,смотришь в окно,слушаешь подкаст,но как же это скучно.Каждую минуту взгляд опускается на экран с надеждой: «ну что там,сколько сотен метров добавилось?»
Мне вот интересно: люди,которые вообще всё бегают только на дорожке,вообще живые?

Лично я завтра точно пойду искать почищенный кусок асфальта,третий день такой монотонности моя психика не выдержит🙂

Дорогие друзья!!!
Поздравляю всех с наступающим Новым годом 🍾🥂🎄
Желаю новых личных рекордов,успехов во всех делах, крепкого здоровья и отсутствия травм.

2025 год в цифрах.
Делитесь вашими беговыми итогами.