😴 Якість сну може впливати на здоров’я мозку
 
Дослідження показало, що у людей похилого віку часті пробудження та неспокійний сон можуть бути пов’язані зі швидшим погіршенням пам’яті та мислення.
 
🔬 Науковці вважають, що якісний сон є важливою складовою здорового старіння та підтримки роботи мозку. В наш час це крайнє важко - висипатись, але будемо намагатись це робити, адже від цього залежить наше здоров'я. Бережіть себе.