Чим гарбуз корисний для організму?
 
Підтримує здоров’я зору
Гарбуз багатий на бета-каротин, який організм перетворює на вітамін А. Ця речовина необхідна для нормального зору. Одна чашка приготовленого гарбуза може забезпечити близько 78% рекомендованої добової норми вітаміну А.
 
Сприяє нормальному травленню
Завдяки вмісту клітковини гарбуз підтримує нормальну роботу кишківника та допомагає довше зберігати відчуття ситості.
 
Допомагає підтримувати імунітет
Вітаміни А і С, які входять до складу гарбуза, беруть участь у нормальній роботі імунної системи.
 
Важливий для здоров’я серця
Гарбуз містить калій, який бере участь у регуляції артеріального тиску та необхідний для нормальної роботи м’язів.