Книжные героини, осознавшие важность спорта

Составила тематическую подборку книг для нежно любимого мною канала Физкультура курильщика.

Меня в последнее время очень занимает тема отношений со своим телом, и я с интересом слежу, как она раскрывается в разных литературных историях. Собрала коллекцию любопытных примеров.

Сама я большую часть жизни считала себя человеком патологически неспортивным, вот буквально думала, что спорт — это «не моё». В лучшем случае — какая-то повинность, которую нужно отбыть, чтобы считаться «достаточно хорошей».

А потом попала к Оле на один из первых потоков её курса «Физкультура курильщика», и это здорово вправило мне мозги. С тех пор в моих отношениях со спортом бывало всякое, но самое главное — они наконец перестали быть абьюзивными. Из «надо» перешли в категорию «хочу» и «могу».

Оля классно умеет работать с такими, как я, — с детства травмированными уроками физры в школе и/или другим неудачным опытом. Даже просто читать её посты — большое удовольствие. Очень терапевтичное.

И всегда отрадно встретить в книге героиню, которая как будто тоже начиталась «Физкультуры курильщика» :) То есть органично встроила физическую активность в свою жизнь — в том количестве, в котором получается, и в той форме, которая нравится. Да здравствует здравый смысл и нетоксичный подход к спорту!

Почитать пост с моими книжными примерами можно тут:

https://t.me/smokerfit/870

И вообще рекомендую Олю и её канал. Мне он точно помогает меньше тревожиться.

#прочитанное #жизнь