Тренеры студии «Пилатес РМК» | Pilates RCC продолжают учиться, чтобы тренировки становились ещё более точными, осознанными и качественными.

На этот раз обучение объединило три направления: работу с мячами Yamuna, Gyrotonic® и пилатес на оборудовании.

В исследовании метода Yamuna Body Rolling тренеры сфокусировались на здоровье тазового дна: они через собственное тело, ощущения и движение учились использовать мячи Yamuna, чтобы приносить ещё больше пользы клиентам.

На оборудовании Gyrotonic® тренеры нашей студии изучали расширенный репертуар упражнений и совершенствовали технику. Вместе с международным наставником они разбирали нюансы и тонкости метода, учились понимать, как должно ощущаться движение.

На оборудовании тренеры подробно разбирали упражнения из базового репертуара пилатеса. Отдельное внимание уделили роли крестца в упражнениях: тому, как он двигается, как это влияет на работу всех мышц и что важно замечать в теле.

Благодаря новым знаниям тренеры «Пилатес РМК» | Pilates RCC смогут составлять для клиентов персонализированные программы — с учётом целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей.