Gyrotonic Expansion System® — метод, построенный на плавных, спиралевидных движениях во всех плоскостях. Он помогает по-новому почувствовать позвоночник, суставы, дыхание и взаимосвязь всего тела.

Если пилатес на оборудовании учит контролю, силе и стабильности, то Gyrotonic® добавляет больше трёхмерности и свободы.

Именно поэтому два метода так хорошо дополняют друг друга.

В карточках рассказываем, чем Gyrotonic® отличается от пилатеса, кому он подходит и почему его особенно интересно попробовать после пилатеса на оборудовании.