Для здорового функционирования нам нужно время от времени садиться и проводить ревизию ценностей, опор, мировоззрения. Проверять, насколько мы по-прежнему тождественны себе и адекватны вызовам повседневности.

Не всегда получается самостоятельно запланировать такую ревизию, грамотно провести инвентаризацию личности и расставить всё в психике по местам — так, чтобы потом было удобно жить внутри себя.

Часто собственная жизнь снова и снова откладывается на потом, постепенно уступая место более срочным делам.

19 октября стартует цикл бесед «Экзистенциальная Перезагрузка».

Его задача — помочь сформировать собственную прикладную философию. Мировоззрение, бусидо.

Не теряться среди хаоса дней. Понимать смысл своих действий. Чувствовать свободу — от чего-то и для чего-то. Выстраивать близкие отношения, не теряя себя.

Обрести причинность. Быть не просто набором реакций на внешние стимулы, но самому становиться импульсом.

Экзистенциальная психология нужна не только тогда, когда вы размышляете о смерти под дождём.

Она нужна, когда вы третий месяц не можете решить, увольняться ли с работы.

Когда трудно сказать «нет», потому что страшно разочаровать другого.
Когда чужая оценка способна разрушить весь день.

Когда вы хотите близости, но боитесь раствориться в отношениях.
Или, наоборот, воспринимаете близость как угрозу собственной свободе.

Когда после кризиса пытаетесь стать прежними, но прежними уже не получается.
Когда тревожно оттого, что совершенно непонятно, что будет дальше.
Или когда вы вроде бы всё делаете правильно, но не очень понимаете — зачем.

По сути, экзистенциальная работа часто начинается там, где проблема выглядит бытовой, но под ней обнаруживается вопрос выбора, ценностей, ответственности, конечности, одиночества или отсутствия готового ответа.

Мы будем разбираться не только с отдельными переживаниями, но и с теми основаниями, из которых вырастают наши решения, отношения и способы жить.

Экзистенциальная работа не обещает её устранить. Она помогает перестать считать неопределённость ошибкой мира.

Развод, смерть близкого, болезнь, война, эмиграция, тяжёлый жизненный период могут разрушить прежнюю организацию мира.
Иногда задача заключается не в том, чтобы вернуть старую версию себя, а в том, чтобы пережить лиминальность: состояние, когда старая форма уже не держит, а новая ещё не появилась.
Или с привычкой откладывать жизнь.

Моя задача на «Перезагрузке» — создать условия для такой встречи с собой.

Поставить те вопросы, предложить те темы и интеллектуальные стимулы, которые позволят обнаружить собственное, искреннее, честное отношение к важнейшим жизненным обстоятельствам.

Как всё устроено.

Нас ждут 8 встреч в течение двух месяцев.

Это групповая работа в закрытой группе. Встречаемся раз в неделю онлайн, в Zoom.
Все записи останутся у вас навсегда. Вы получите раздаточные материалы и персональные рекомендации.

Для коллег — психологов и психотерапевтов — я подготовлю дополнительные материалы, которые помогут интегрировать экзистенциальный подход в собственную практику.

Это будет честно. Это будет сильно. Это будет фундаментально.
Приходите быть искренними, живыми и разными, удивительными и подлинными.

Я вас жду.

все детали и вход тут:
https://t.me/razygrinatalk/680