​Почему вы не худеете

Часто ко мне прилетают вопросы такого плана: “Я тренируюсь, мало ем, но не могу похудеть. Что делать?”. В большинстве случаев тут все решается пересмотром КБЖУ рациона и вопрошающий начинает избавляться от лишнего веса (если следует рекомендациям).

Но иногда ситуация выглядит намного интереснее. Человек находится на правильно подсчитаном дефиците калорий, четко ведет дневник питания, но худеть не получается. И на это есть целый ряд причин, начиная от банального нетерпения, и заканчивая особенностями метаболизма.

Я собрал основные причины по которым вы не худеете даже на дефиците калорий, и рекомендации о том, что же с этим делать.
Кликайте по ссылке ниже, изучайте информацию и худейте без проблем.

Почему вы не худеете