​Кардио натощак и жиросжигание

Сегодня одна из клиенток задала вопрос “А может мне бегать до завтрака? Так ведь я быстрее буду худеть?”.

Это подтолкнуло меня к тому, чтобы освежить материал про кардио натощак и эффект, который оно оказывает на жиросжигание.

А вы что, тоже верите, что кардио натощак помогает вам эффективнее худеть?
Тогда скорее кликайте по ссылке ниже, там вы найдете описание нескольких исследований, которые разрушают этот миф в пух и прах.

Кардио натощак и жиросжигание