​WOD Richter Scale

Традиционная рубрика кроссфит выходного дня, и сегодня у нас прям хардкорный хардкор Richter Scale.
Когда я увидел задание этого WODа, первой мыслью было “АХРЕНЕТЬ!”.
В процессе выполнения я повторял эту мысль еще несколько раз.

Вот такое вам предлагается задание.
Выполнить, как можно быстрее:
1,5 км Бег
5 Становая тяга 100кг/85кг
25 Бёрпи
5 Становая тяга 100кг/85кг
25 Подтягивания
5 Становая тяга 100кг/85кг
25 Берпи с подтягиванием
5 Становая тяга 100кг/85кг
25 Махи гири 24кг/16кг
5 Становая тяга 100кг/85кг
1,5 км Бег

Richter Scale - это WOD для фанатов “умирать” на тренировке. Лично я дико кайфанул, надеюсь и вам понравится!