​WOD More and more

Сегодня воскресенье, а значит настало время традиционной рубрики - кроссфит выходного дня. И я предлагаю сделать вам лайтовый WOD More and more.

Для новичка он просто идеален - никаких сложных движений и доп инвентаря.
Вот, что требуется сделать:
5 раундов на время
300 метров Бег
10 Подтягивания
10 Отжимания на брусьях
10 Подъемы корпуса на пресс

Ничего лишнего и максимально просто. Я бы еще приседания добавил или запрыгивания на ящик, и вообще идеальный комплекс получается.