​Мифы о молоке. Часть 1

В спортивной и ЗОЖной среде вокруг молочной продукции ходит огромное количество мифов.
Из социальных сетей фитнесисты твердят о том, что если вы не уберете молчку из рациона, вы никогда не похудеете. А с экранов телевизоров якобы компетентные врачи пугают население гормонами, которыми пичкают коров.

Я люблю молочку всей душой с самого детства. В моем холодильнике всегда есть молоко, кефир и творог. Поэтому для меня было принципиально докопаться до сути всех обвинений молочки, и выяснить, в первую очередь для себя, есть ли какой-то вред от молока.

Информации очень много, поэтому я разделю ее на три или четыре части. Сегодня мы поговорим о том, что молоко обвиняют в ожирении, задержке воды и об “ужасном” гормоне rBGH.

Приятного прочтения.
Мифы о молоке. Часть 1