​Прежде чем купить спортпит

Я регулярно подсказываю людям, как, сколько и когда употреблять различные добавки - протеины, креатины, анимокислоты, предтреники и жиросжигатели.
И со временем я понял три важных пункта, которые необходимо усвоить.

1. Если вы потребляете чрезмерное или недостаточное количество калорий, никакие добавки и БАДы вам не помогут.
Нет смысла пить жиросжигатели, если у вас профицит калорий.
2. Даже самые эффективные добавки не обеспечат вам прогресса, если ваша тренировочная программа - говно. Благодаря этой статье можно убедится, что ваша прога нормальная.
Нет смысла пить креатин, чтобы силовые росли, если в программе только многоповторка с малым весом.
3. Ни одна добавка не превратит вас супергероя, который может свернуть горы и работать в режиме нон-стоп. Без достаточного количества сна и отдыха, вы солидно ограничите свои возможности в достижении результата.
Нет смысла закидывать мелатонин, если вы собираетесь спать всего три часа, и никакой пользы не принесет предтреник, если вы не спали в ночь перед тренировкой.

Капитан очевидность, ага?))

Спортпит даст вам бонусы в построении формы и достижении спортивных результатов, но прежде чем потратить на него деньги, убедитесь, что у вас налажены питание, программа тренировок и отдых.