​Как прожить 100+ лет

Чем ближе я приближаюсь к отметке в 30 лет, я все больше и больше задумываюсь о своем здоровье.
Сейчас я в хорошей форме, у меня нет никаких хронических болячек, да и обычной простудой я болею всего пару раз в год. Но я понимаю, что это не вечно, и если не заботиться о своем здоровье, оно начнет медленно но верно идти коту под хвост. Кому нужны твои кубики на животе в 20-30 лет, когда в 50 ты еле передвигаешься?

К сожалению, я не знаю секретного способа, как прожить до 100+ лет, при этом быть полностью здоровым и счастливым. Но, я думаю, стоит прислушаться к человеку, который это сделал. Это знаменитый японский доктор Шигеаки Хинохара, который скончался в прошлом году в возрасте 105 лет. Он внес огромный вклад в здравоохранение Японии, и до последних дней своей жизни продолжал работать с пациентами. В 97 лет он давал интервью, и сформулировал 14 тезисов, которые помогли ему прожить такую долгую и продуктивную жизнь.

Я в диком восторге от этого материала, и очень надеюсь, что вы прислушаетесь к словам этого доктора. Дедуля нереально крут! Все подробности по ссылке ниже.

Как прожить 100+ лет. Секреты доктора-долгожителя

Берегите здоровье!