​Как не надо качать пресс

Все же хотят классный пресс? И наверняка регулярно его качают, скручивания всякие делают, планки и тому подобное. Но есть несколько упражнений, которые принесут вам боли в спине и всякие неприятности с поясницей.

Я собрал подборку упражнений, которые делать не нужно. Переходите по ссылке ниже, изучайте и исключите их из своей программы.

Как не надо качать пресс

Всем успехов и качайте пресс с умом!