​Друзья, хочу познакомить вас с одной спортсменкой. Зовут ее Алиса Рига, и кроме того, что она отлично выглядит, она еще и знает все, что только можно о растяжке, бегает марафоны и тренирует уже 6 лет. В общем, она очень крутая!
Алиса ведет свой канал, на котором делится своими знаниями - как сесть на шпагат, если ты дерево; как и куда бегать; как найти мотивацию; и даже рассказывает о своем восхождении на Эльбрус.

Вот ссылка на канал. От души рекомендую!
p.s. На фото сама Алиса. Парни, даже если про растяжку читать не интересно, вам будет на что посмотреть.