​Омега-3 бесполезна?

Я всегда считал, что омега-3 - незаменимая добавка и просто обязательна к употреблению, но последние исследования это опровергают. И похоже, что моя любимая омега оказалась обычной пустышкой.

В общем, да, адекватные исследования показывают, что от омеги толку нет. Век живи, век учись. По ссылке ниже статья с подробным разоблачением этой, когда то любимой, добавки, прочитав ее, станет понятно, почему я так “переобулся”. И там же описан случай, когда омега реально окажется полезной - из любого правила есть исключения.

Сам я на всякий случай проверю это на себе - допью банку омега-3, и посмотрю, станет ли мне хуже после того, как я перестану ее пить. О результатах, естественно, расскажу.

Омега-3 бесполезна?

Всем успехов!

p.s. по традиции, фитоняшка не имеет никакого отношения к статье, на нее просто приятно смотреть)